成長期に筋肉を付けすぎると背が伸びなくなるという話
みなさん、こんにちは!今日は「成長期に筋肉を付けすぎると背が伸びなくなる」という話について詳しく説明します。
ステップ1:筋肉と身長の関係まず、筋肉と身長の関係について考えてみましょう。筋肉をつけるということは、筋トレをするということです。筋トレや運動は成長ホルモン分泌を促すため、身長が伸びやすくなると言えます。成長ホルモンは、私たちの体が成長するために必要なホルモンで、特に睡眠中に分泌されます。筋トレをすると、筋肉が疲れて深い眠りを引き起こし、その結果、成長ホルモンの分泌