態度はあなたの評価の表れ

こんにちは。
笑顔あふれる社会を築く！
研修講師、心理カウンセラー、行動心理学実践家の杉山修です。

今日のテーマは「態度はあなたの評価の表れ」

無意識に出ているあなたの態度

日頃、自分の態度のことを気にされている方は少ないと思います。

態度とは、
人やもの、出来事などに対し、肯定的、否定的な「評価」により行動に表れています。つまり、「評価」することはあなたの判断基準が存在します。

では、判断基準はどこから生まれてくるのか？
その答えは過去の経験・体験、さらには他人やSNSからの情報などが判断基準に影響しています。

態度はあなたが評価した行動に表れであるため、一瞬で変わるものではありません。そして態度には思考、感情、行動の３つの要素が影響し合ってます。

例えば、人であれば
・その人についてどう思っているか（思考）
・その人についてどう感じているか（感情）
・その人に対して、どう振る舞うか（行動）

あなたの思考、感情、行動が「態度」となり、相手からの視点で見ると、あなたの「印象」になります。

あなたの態度に一貫性をもたせる

第一印象はあなたの表情や態度が影響します。
印象を変えるには、まず態度を変えることが大切です。

この人から好かれたい、この人からは嫌われてもいい、など相手によって態度がコロコロ変わると自分の自信、自己認識に影響します。

大切なのは相手が誰であろうが、知っている、知っていない、好き、嫌いに関わらず、自分は人と関わるときに「こういう態度で接する！」と決めて実行することが重要です。

これは日々のトレーニングによって身に付くスキルです。

この習得可能なスキルをマスターすることで、場面場面で人を「評価」することがなくなります。
余計な思考も使わず、その結果、感情もフラットな状態を保つことができます。

是非、試してみてください。

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