「褒めるためのトレーニング」　私の方法

こんにちは。笑顔あふれる社会を築く！
感情コントロール専門家の杉山修です。
感情・言葉・態度・表情をベースとして自らが変化する支援を行ってます。

前回の「先人の教え！まず褒めてみようよ」を読んだ方から質問をいただきました。今回はその質問にお答えいたします。

【質問】
褒めてみることはよくわかります。まずはやってみて経験することは大切だと思いました。しかし、褒めるポイントがわかりません。アドバイスがありましたらお願いします。

■褒めるためのトレーニング「いいところ探し」
かつて、私が実践した方法をお伝えします。
企業に勤務していた頃、４つの路線を乗り継いで通勤していました。苦痛だった通勤をゲーム感覚で楽しむことができないか考え、以下のことを実践しました。

電車が駅に到着して扉が開いた瞬間、乗客の「いいところ」を一瞬で判断する

当時、コーチングを学んでいたこともあり、承認することを自分の強みとするためにはどうしたらいいか？考え、この方法を実践しました。やってみると大変ですが毎日続けることで、明らかに力がついてくることがわかりました。

電車通勤していない方は街中で人間観察することでもトレーニングできますね。

■トレーニングでの褒めポイント
・表情、しぐさ
・周囲への配慮、気遣い
・服装
・髪型
・眼鏡
・時計
・鞄
・靴
など、基本、見た瞬間でのいいところです。
結果的にそれが合っている、合っていないということはありませんので、やってみることをおすすめします。

注意点をお伝えします。

言葉に出さないこと。心の中でつぶやくこと。

ぜひ実践してみてください。私の場合、半年くらい続けると明らかに実力がついてきます。そして、部下の「いいところ」探しに活かしましょう！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。