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大手銀行OL🏦 →カフェ店員☕️ →ITエンジニア🧑‍💻 →30歳でオーストラリアワーホリ（イマココ） ZaPASSコーチ養成講座11期/旅行/コーヒー/自然/ヨガ/ダンス コーチング体験ご希望の方はInstagramのリンクから♡
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30歳でワーホリに行く理由

こんにちは。すがりです。 記事を書きたい書きたいと思いながら時が過ぎ、 だいぶご無沙汰になりました。 皆さんお元気でしょうか。 私は今香港空港にいます。（？） 飛行機の乗り継ぎの時間、持て余しているので これは・・と思いパソコンを開きました。 突然ですが、これから1年間、 ワーホリのため1年間オーストラリアに滞在する予定です。 私とオーストラリアの出会い コロナ前の2019年春、当時銀行に勤めていた私。 会社では、毎年5営業日連続の休暇を取得することが義務付けられて

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    • 事実と解釈を分けること

      こんにちは。 オーストラリアでワーホリ中のすがりです。 ここ1〜2週間、Netflixで今更ながらヴィンツェンツォを一気見しました。笑 韓国ドラマを見たのは梨泰院クラスに続き、２作目。 ストーリー展開が引き込まれる作りで感心しながら、主人公にときめくミーハー心が芽生えている今日この頃です。笑 ”私自身は私を責めることに加勢するなよ？” これは最近の自分自身に伝えたいことです❤️‍🔥 シチューションは違えど、つい自分を責めそうになってしまう方がいたら、同じ言葉を自分自身にか

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      • ユニークさを持って生きよう☺︎

        こんにちは。オーストラリアワーホリ中のすがりです。 2年前に受講していたコーチング講座の講義動画を久しぶりに見返して、アウトプットがしたくなったので、投稿してみます。 1度受けた講義を見返すことで、得られる気づきが多くとてもよき時間でした✨ 唐突だけど、公平って何だろう 日本で受けた義務教育。全員が同じ条件で評価されてきた。 人間って人間という大きなジャンルが一緒だから、 みんな一つに見られてしまうけど、 これを動物に置き換えてみたらどうだろう？ 犬・魚・鳥・ゾウ・蛇

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        • きめることからはじまる

          こんにちは。オーストラリアワーホリ中のすがりです。 投稿にだいぶ間が空いてしまいました。 中途半端な下書きの投稿を溜め続け、期を逃していました。 （短い文章でもいいから、もっと軽やかな気持ちで発信したいものです笑） 現在、あっという間にワーホリでオーストラリア滞在5ヶ月目となりました。 先月8月は、私にとって大きい決断をした月だったので、備忘として残してみたいと思います。 大きく変わることを決めた8月 これまで私は、オーストラリアの南に位置するメルボルンに住んでいまし

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          余白の過ごし方

          オーストラリア🇦🇺メルボルンワーホリ中のすがりです。 こちらに到着してから、4週目に入りました。 あっという間に1ヶ月が経つので、1日1日を大切に過ごしたいものです。 日々の備忘録として、この記事を書いてみます。 人のメモ書きを覗き見しているような感覚で、お読みいただけると嬉しいです。 楽しい？という質問について オーストラリアに着いてから、ありがたいことに 色々な質問をしてもらえる。 ホストファミリーから 「今日はどんな1日だった？」「問題なく過ごしてる？」 日本に

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          エネルギーを注いで会話すること

          こんばんは。 オーストラリアにてワーホリ中のすがりです🇦🇺 オーストラリア到着から約2週間が経過しました。 毎日高速で過ぎていく。。。 語学学校では、徐々にクラスメイトと仲良くなってきて楽しんでます。 特に私が面白いなと思っているのは、スピーキングのワーク。 あらゆるテーマで自分の経験や意見を話す時間があります。 日本語だったら、”それなり”のことは簡単に言える。 一方で授業で使わないといけないのは英語だから、自分から湧いてきた”ありのまま”の考えを、限りある語彙で表

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          ”ついてる！”と思うこと

          こんばんは。オーストラリア🇦🇺メルボルンワーホリ4日目のすがりです。 日数を意識してみると、短いながらも進んでいる実感が湧いたイマココでございます。 やらねばいけないこともあるのですが、 なんとなくNoteを書きたい気持ちになり、手を動かしています。 無事に到着しました！ まず、成田→香港（9時間？のトランジット）を経て、メルボルンに到着しました！ やったーーーーーーー！ 到着した日が、快晴で本当に気持ちよかったです〜。ついてる。 （その翌々日からは曇りの多い天気＋徐

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          純度が高いわたしを表現して生きる

          みなさんおはようございます。こんにちは。こんばんは。 ZaPASSコーチ養成講座11期生・現在道場生のすがり/りっちゃんです。 12/1〜12/25の25日間、 ZaPASSコーチ養成講座の有志で25の問いをテーマにnoteを繋ぐ ”アドベントクエスチョン企画”に、今年も参加させていただきました🎄✨ ※12/6までの記事はこちらから見られます👇 2022年の問いを振り返る 昨年、たけサンタ（講師のたけさん）から頂いた問いはこちら🎅🏻👇 私は、自分や周りの人を”もっと

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          私にとっての「怒り」

          こんばんは。すがりです。 急に書きたくなって、久しぶりのnote📖です。 突然ですが、わたし「怒り」が苦手って最近気がつきました。 感情に振り回されている状態や乱れている姿を見るのも、 自分がそのように振る舞うのも、苦手。ていうか、嫌い。 怒りを持ってしまっては、自分にも周囲にも悪い影響を与える。 人に迷惑をかけることなんだと、思っていました。 私にとって怒りってドロドロするもので、直視したくないものでした。 あるはずのものを、ないものにしようとしてたんですよね。笑

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          来年が今年よりもさらに素晴らしい1年になるとしたらーもっと信じる1年に。

          こんにちは、ZaPASSにてコーチ養成講座を受講中のすがりです。 12/1〜12/25の25日間、ZaPASSコーチ養成講座の有志で25の問いをテーマにnoteを繋ぐ”アドベントクエスチョン企画”に参加させていただきました🎄✨ 今回の企画がきっかけで初noteが投稿できて嬉しいです。 これまでのアドベントクエスチョンはこちらから見られます。 2022年はどんな1年だったんだろう？ ”今ここにいる私”を少しずつ受け入れられるようになった1年でした。 コーチングを知り、Z

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          コーチング無料モニターを募集します

          初めまして。すがりです🌼 2022年9月からZaPASSというコーチングスクールにてコーチング講座を受講しています。 現在、 ZaPASSのEntry・Basic講座を修了し、講座外で累計約50時間のコーチングセッションを実施してきました。 ”今後もコーチを目指して学びを深めたい” ”より多くの方の人生に寄り添えるコーチになりたい” ”コーチングについてよく知らない方にも、気軽に・安心してコーチングを受けられるような機会を提供したい” という思いから、今回無料でコーチングを

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