捻挫なんてもんじゃないヒビでした

左足を怪我してしまった！ なんてこった！ 左足の甲の側面だ。立ち上がる時思いっきり捻ってしまったのだ。みるみるうちに腫れていき、痛みも出てきてとりあえず冷やしまくってみた。 10分冷やして、しばらく放置、また冷やしてと。いやー、痛みは全然とれません。 土曜午後にやらかしたので、病院行けずただ耐えるのみ。サポーターを買ってきてもらいつけておくと少しマシになる。 今月は忙しい月だったのに。歩かなくては行けないことがたくさんあったのに。でもやっぱり歩くと足は痛い、歩くたびに足がズキ