捻挫なんてもんじゃないヒビでした
左足を怪我してしまった！
なんてこった！
左足の甲の側面だ。立ち上がる時思いっきり捻ってしまったのだ。みるみるうちに腫れていき、痛みも出てきてとりあえず冷やしまくってみた。
10分冷やして、しばらく放置、また冷やしてと。いやー、痛みは全然とれません。
土曜午後にやらかしたので、病院行けずただ耐えるのみ。サポーターを買ってきてもらいつけておくと少しマシになる。
今月は忙しい月だったのに。歩かなくては行けないことがたくさんあったのに。でもやっぱり歩くと足は痛い、歩くたびに足がズキ
