筋トレとぶどう

こんばんは。

筋トレすると集中しているのか

とても澄んだ気持ちになれます。

ランニングしている時もそう。

ランニングは春までしてたけど日差しがきつくて夏はしてなかったからそろそろ復活したいなあ。

筋トレは下手だけど、やるのとやらないのとは全然違うのでチャレンジ的な感覚でやってるよ。

お尻アップ🔥

そして、私はヨガも好きなので、リトリートにスリランカに行ってみたい。いや、日本、でも、、

ヨガもずっと続けよう。

トレ後にぶどう食べたら

とてもおいしかったー！

果物は素晴らしいね☺️