日記:6/11

今日はほどほどにタスクをこなせた。

英語はバランスよくやって、筋トレは胸をメインで行った。昨日の重労働のおかげで背中がバッキバキになっている。普段行っていた背中トレとはなんだったのか…もう一度見直す必要がありそうだ。

久しぶりに美味しいワインを飲んだ。
赤のフルボディーのしっかりめのトスカーナワイン。香りも良いけど、飲み口に重みを感じることができた好みの味。

ウイスキー、ビールも大好きだけど、ワインもしっかり勉強したいな。

〜自己研鑽〜
英語学習　　　 計74分
シャドーイング 10分
SANTA TOEIC 44分(L26 R18
金セン　　　　　20分
文法書　　　　　分

読書　　　　　10分　

〜運動面〜
1.2万歩　
散歩　　　　　　　　30min×2
プッシュアップ　　　15×4,10×1
プルオーバー　　　　10×4
ダンベルフライ　　　15×3