「自分にはできない」を癒やす

こんにちは、末吉です。

私たちが「なまけてしまう」と感じるとき、心の中で何が起きているかを見つめてみましょう。

それは、「自分にはできない」と、どこかで感じていることに対する自然な反応なんです。

自分にはその仕事をこなすスキルや自信がないと感じて、無意識のうちに避けてしまうことがあります。

そんなとき、「自分はダメだ」と責める必要はありません。

あと、「もっと頑張らなきゃ」と奮い立たせるのも逆効果な場合があります。

心が抵抗するのには、ちゃんと理由があるのです。

大切なのは、その「なまけたい」という感情に向き合ってあげること。

そこにどんなメッセージが隠れているのかを探ることです。

これは本当に私がやりたいこと？
自分にはできないと感じているのはなぜだろう？

こうした問いを自分に投げかけることで、少しずつ自分の本音や隠れた恐れに気づけるようになります。

きちんと、気づいてあげることが大事。

そして、その恐れを少しずつ解きほぐしていけばいいのです。

完璧にこなせる必要はないよ。

自分にそう言い聞かせてあげてください。

自分に優しく、勇気を出して踏み出してさえしまえば、自信やスキルは後からついてきます。

また、もし「したくない」と感じるのであれば、その気持ちを尊重して、自分が本当に情熱を持てることに意識を向けてみるのも良いでしょう。

そうすることで、自然と動きたくなるエネルギーが湧いてくるようになります。

なまけたいと思ったとき、その感情に優しく寄り添い、自分の心の声を聞いてあげましょう。

それは、あなた自身がもっと心地よく、生き生きとした道へと導いてくれるサインなのです。

末吉より