夜中の作業と糖分と

僕は完全に夜型人間だ。

仕事も作業もリラックスする時間も、全て、夜が一番”具合がいい”。

なんでかわかんないけど、夜ってすごく集中できる。特に、本当の真夜中。2時、3時。

色々怖い時間だけど、この時間がいい。

この時間にデスクに向かいながらひたすら作業する時が、かなり気に入っていて、朝にはない独特な静けさに高揚する。

でも、それと合わせて糖分をめちゃくちゃ欲するのが悩みかも。

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こうしてnoteを書いてみたり、学校のレポートや日々の課題をこなしてみたり、今ならサービス開発に奮起しているから、ひたすらに設計を考えたり、サイトデザインの考案を、夜中にしている。

皆寝ている時間とはいえ、なんか独特な静けさが広がっているなって思う。

あの感じ不思議だな〜。

そんな深夜の作業中には、決まって流すBGMがある。

YouTubeにアップされている、雨の音とジャズがひたすら流れ続けるこの動画。

作業用BGMって人によって色々あるけど、自分の場合は、noteやレポート、制作サイトの文章を考えたりするような時に『声』があると、全く手が進まなくなる。

だから、基本的には声の入っていない、サウンドが主体のものを流すようにしている。

飽きたら、羽田空港第二ターミナルの出発ロビーの環境音や、飛行機の機内の音だけを収録した「ホワイトノイズ」なんかを聴くこともある。

飛行機と空港がとにかく好きなのもあるが、ホワイトノイズってやつが集中力上げる的なことを、メンタリストのDaiGoさんが言ってたから、ぴったりだと思って聴き出したのが始まり。

結構心地良くて集中できるもんですよ。

そんな環境の中ひたすら集中していると、冒頭でも触れたように、無性に甘い物が食べたくなるんだ、これがまた。

脳は疲れると糖分を欲するのだろうか？常識的な気もするが、確かそんな体の仕組みがあった気がしなくもない。

そうやって無性に糖を欲するときには、決まって引っ張り出す必殺アイテムがある。

それは、はちみつ。

はちみつはいいですよ〜。すごくいい。体によくって甘くて、特に喉にいいとか、殺菌作用があるんだとか。

ひたすら書きまくって頭がボーッとしてきたら、キッチンから少し大きめのスプーンを取ってきて、スプーンいっぱいに「はちみつ」を垂らす。まさに気分はプーさんだ。

一度でいいから、あんな大きな壺いっぱいに入ったはちみつを、思う存分食べてみたい物だが、多いと多いで飽きるだろう。足りないくらいがちょうどいいよね。

あとは、小腹が空いたら、あたりめをしがんでみたりもする。筋トレを日課にしている以上、タンパク質をとりたかったり、夜に脂質やカロリーの高いものを摂取したくないのもあって、あたりめがすごくベスト。

意外にもあたりめはタンパクが主成分となっていて、脂質がほぼゼロにちかい。ちょうどいい塩加減と、しっかりとした噛み心地が、夜中の空腹という敵にしっかり立ち向かってくれるからいい。

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夜型の人って意外にも多いのだろうか。

自分の周りでこうして文章をまとめたり、表現するのが好きな人の中には、夜型の人が結構多かったり。何か相関があるのかな？とも思う。

朝も夜も同時に集中できるような体のタイプだったら、もっとやりたいことできるから、朝からしっかり活動したいけど、なかなか難しいんだよな〜。と毎朝思っている。

といいつつも、明日も朝から頑張って活動します。

もう年越しかーーー。一年があっという間です。