時間の使い方を自分で決める｜周りに流されず、自分の時間を確保する習慣
「気づけば1日が終わっている…」そんな経験ありませんか？
「予定が詰まりすぎて、自分の時間が取れない…」
「誰かの頼まれごとばかりで、やるべき仕事が進まない…」
そんな悩みを抱えている 後継社長・経営者・ビジネスパーソン のあなたへ。
あなたの時間、 本当にあなたのもの になっていますか？
会社の経営やビジネスを成功させるためには、 「他人にコントロールされる時間」ではなく、「自分が決めた時間」 を増やすことが大切です。
では、 「時間を自分で決める習慣」 を作る方法を見ていきましょう！
ステップ1：「他人の時間」と「自分の時間」を分ける
時間は、 「自分がコントロールできる時間」と「他人に左右される時間」 に分かれます。
✅ 自分の時間（主体的な時間）
経営戦略を考える時間
スキルアップや学びの時間
重要な意思決定をする時間
✅ 他人の時間（受動的な時間）
誰かの頼まれごとに対応する時間
不要な会議や無駄な打ち合わせ
急な電話やメッセージの返信
💡 「自分の時間」を増やし、「他人の時間」を減らすことが成功のカギ！
ステップ2：「時間を奪われるパターン」に気づく
あなたの時間が奪われる原因を見つけましょう。
📌 パターン① つい他人の予定に合わせてしまう
→ 「ちょっと時間ある？」と言われると、つい引き受けてしまう
📌 パターン② すぐに返信しなければいけないと思っている
→ メールやチャットを常にチェックして、すぐに返さなきゃ…と感じる
📌 パターン③ 仕事をお願いされると断れない
→ 「この仕事、お願いしていい？」と言われると、忙しくても引き受けてしまう
💡 これらのパターンに気づくだけで、時間の使い方が変わる！
ステップ3：「時間を自分で決める」習慣を作る
時間を奪われないために、 「自分の時間」を確保するルール を作りましょう。
① 1日の「ゴールデンタイム」を決める
📌 1日の中で、絶対に他人に邪魔されたくない時間を設定 する
📌 例：「朝9時～11時は、自分の仕事に集中する時間」
② 仕事を引き受ける基準を決める
📌 「今すぐやるべきか？」「自分がやるべきか？」を考えてから引き受ける
📌 「緊急でないものは、後でやる」「できることは他の人に任せる」
③ 他人の時間に流されない仕組みを作る
📌 「すぐに返信しない」習慣をつける（メールやチャットは決まった時間だけ確認）
📌 「断る力」をつける（Noを言える勇気を持つ）
📌 「予定をブロックする」（カレンダーに「戦略タイム」として時間を確保する）
💡 「自分の時間を守る」と決めることで、仕事の効率が飛躍的に上がる！
1ヶ月後に得られる成果
この習慣を続けることで、 1ヶ月後には以下の変化が実感できます。
✔ 自分の時間を確保できるようになり、重要な仕事に集中できる
✔ 無駄な依頼や会議に振り回されず、ストレスが減る
✔ 時間のコントロールを取り戻し、余裕をもって働けるようになる
まずは 今日から、「自分の時間」を意識的に確保してみませんか？