ビジネススキル講座　EQアップ編/仕事や人生をより豊かにするために、こころの知能指数をアップしよう

ビジネススキル講座　EQアップ編

はじめに

はじめに

EQ（Emotional Quotient：感情知能）とは、自分の感情や他人の感情を理解し、コントロールする能力のことです。EQが高い人は、ストレスに強く、人間関係を円滑に築くことができます。
EQは、仕事や人間関係において、重要な役割を果たします。EQが高い人は、ストレスに強く、周囲と良好な人間関係を築くことができ、仕事でも成果を上げやすくなります。
そのため、EQをアップさせることは、仕事や人生をより豊かにするために、とても重要なことです。
この講座では、感情を理解し、コントロールする能力を高めることを目指します。感情は、私たちの行動や考え方に大きな影響を与えます。感情をうまくコントロールできるようになれば、より充実した人生を送ることができるでしょう。

第1章：EQとは？