今という不思議な概念
あい!ほっけです!
集中力アップの効果があるという事で、最近瞑想の習慣を取り込み始めています!
スティーブ・ジョブズや、メンタリストのDaigoさんなども瞑想によって集中力を使いこなしているらしく、他人と一線を画すパフォーマンスを発揮している人は、瞑想によって能力値を高めているという共通点があるそうです。
瞑想と聞くと、なんだかスピリチュアルな印象を持つかもしれませんが、僕は特に何かを信仰してやっている訳ではありませんw
単純にセルフコントロールの訓練と位置付けて、一日十数