ユキワリソウ
こんばんは
カーブスで勉強しました
糖質の１食あたりの
目安は角砂糖１８個です
主食 ご飯 ８個 角砂糖
ラーメン ２１個
パスタ ２４個
寿司10貫 ３２個
カレー ３５個
おかず にくじゃが ８個
天ぷら衣 ５個
かぼちゃ ６個
煮物 ３個
飲み物 ビール ３個
カフェオレ ２個
野菜ジュース２個
デザート 間食
メロンパン １８個
どらやき １４個
ケーキ類 １３個
果物 ４個
普段の食生活ではとりすぎのように感じます
メロンパン１個で１食分の糖質？てこと
上の画像は高山植物園のユキワリソウ
