光りの粒(225)

あなたの心に傘をさしかけてくださる方

きっといるはず

そして
あなたは傘を持って
どこにでも自由に

森へ

海へ

朝日を浴びに

宇宙へ

どこへでも

どうぞあなたの心が求める世界に楽しく旅を

あなたのお供
あなたの優しさの中に

楽しく傘の旅してみてね

きょうは傘から溢れた光りの粒をそっとあなたへ☆


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☆小さなＱ&Aコーナー☆

・ご質問です

毎日ヨガやストレッチをしております。
その中でも、私には下半身のストレッチが必要と思い重点的にメンテナンスしておりますが
私に必要なメンテナンスの箇所は合っていますでしょうか？

☆メッセージです

人間に基本的に必要なストレッチはバンザイをして横隔膜を広げること

これはすべての方に共通する必要なストレッチです

横隔膜を広げること
とても大切です

次に肩甲骨の凝りを解す

これもとても大切です

肩甲骨が解れるストレッチされてください

これがすべての方に共通する必要なストレッチかと思います

そして
あなたの場合は
この2点を加えれば
今されているストレッチで大丈夫だと思います

毎日のメンテナンス
きちんとされていらっしゃること

心から賞賛いたします

どうぞ楽しく毎日お続けください☆

＊ご相談受け付け暫くお休みさせていただきます

現在☆小さなQ&Aコーナー☆で掲載させていただいている日常の小さなご質問は随時お受けいたしますのでお気軽にご連絡ください＊

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