現実を変える２つのステップ
１つ目のステップーーまず気づくこと
私たちの日常生活の中で、
特に人間関係において、
ネガティブな感情が湧いたり、
心がざわつく瞬間に出会うことがあります。
それが「気づき」の瞬間です。
「気づき」とは、
普段の思考パターンに変化が訪れ、
新しい視点を得ることです。
それは、今まで見えていなかった真実に光を当て、
私たちを次のステージへと導く力を持っています。
この気づきこそが、現実を変える最初のステップです。
２つ目のステップーー行動に移すこと
しかし、気づきだけでは変化は起こりません。
気づいたことを実際の行動に移すことで、
初めて現実が動き始めます。
行動とは、
気づきに基づいた意識的な選択であり、
内側から外側へとエネルギーを放つプロセスです。
例えば、今の自分にとって不必要な習慣に気づいたとき、
それを手放すための具体的な一歩を踏み出すことが重要です。
気づきを行動に結び付けるためのヒント
気づきを行動に結び付けるヒントをご紹介します。
1.具体的な行動計画を立てる
「何を」「いつまでに」「どのように」行うかを明確にすることで、気づきを現実の行動に移すことが容易になります。
2.小さなステップから始める
まずは小さなステップから始め、徐々に行動を積み重ねていくことが効果的です。
たとえば、健康改善なら、毎日のウォーキングを習慣化することから始めるなど、少しずつ実行可能な行動を選びましょう。
3.行動の結果を振り返る
行動がどのような影響をもたらしたか、期待した結果が得られたかを検証し、次のステップに役立てます。
この振り返りのプロセスが、新たな気づきを生み、さらに適切な行動へと導いてくれます。
日記をつけて振り返るのもおすすめです。
気づきと行動が現実を変える
「現実は自分で創り出すもの」と言われますが、
その鍵となるのが、気づきと行動の連動です。
気づいたことをただの「知識」として留めず、
実際の生活に取り入れていくことで、現実が少しずつ変わっていくのです。
あなたが今気づいていることは何でしょうか？
その気づきを元に、今日、どんな行動を選びますか？
あなたの現実は気づきと行動によって創り変えられていきます。
小さな一歩からでも、確実に未来が変わっていくことを信じて、行動を起こしてみましょう。
「気づく」ことは、新しい自分を「築く」こと。
このブログが、「気づくこと」と「行動に移すこと」の大切さを
改めて考える一助となれば幸いです。
最後までお読みくださり誠にありがとうございました。
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（参考）
参考までに、私が行っているヘミシンク、ヒプノセラピー、呪術解除における気づきを紹介いたします。
ヘミシンクで得られる気づき
ヘミシンクを聴くと、変性意識状態に導かれ、
意識が広がることで多くの気づきを得られます。
通常の瞑想よりも深い洞察や発見が得られることが多く、
瞑想に集中しにくい方にもおすすめの方法です。
ヒプノセラピーで得られる気づき
ヒプノセラピーは、
リラックスした状態で潜在意識にアクセスし、
心の深い部分での気づきを得ることができます。
過去の体験や無意識のブロックに気づくことで、
現在の問題や課題を解決するための新たな視点が得られるでしょう。
「お試し」が来たら、この気づきを実際の行動に移すことで、
よりポジティブな変化が現れやすくなります。
呪術解除セッションでの気づき
呪術解除セッションは、
過去生にかけられた呪術の除去を行うことで、
無意識に抱えている感情や思考の障害を取り除き、
本来の自分取り戻すことを目指すセッションです。
これまで意識さえできなかった領域のブロックを解放することで、
新しい価値観が得られたり自分の思い込みに気づき、
自己成長や変化のきっかけをつかむことができます。
９月中は『呪術解除祭り』と称して
呪術を除去しよりよい現実を過ごしていただくための
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［松］ご先祖供養（先祖に関わる呪術の除去）
https://resast.jp/page/event_series/105826
［竹］自己価値を取り戻す（自己肯定感に関わる呪術の除去）
https://resast.jp/page/event_series/106293
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