インナーチャイルドが癒されていない人の特徴５選

インナーチャイルドとは？

インナーチャイルドとは、

誰もが心の中に持つ幼少期の自分自身のことです。

これは心理学的な概念で、

特に子供時代の感情や経験が大人になってからも無意識のうちに影響を与え続ける部分です。

子供時代に経験した愛情、不安、喜び、恐れなどが

インナーチャイルドに蓄積されます。

これらの感情や経験は、特にトラウマや未解決の問題がある場合、

大人になってからの行動や感情に影響を与えることがあります。

たとえば、幼少期に十分な愛情や安心感を得られなかった人は、

大人になってからも自己肯定感が低かったり、対人関係で問題を抱えやすくなったりします。

インナーチャイルドを癒すとは、

幼少期に感じた傷や満たされなかった感情を認識し、

それらを受け入れ、再び自分自身を愛することを学ぶプロセスです。

これにより、過去の影響から解放され、より自由で幸福な人生を送ることができるとされています。

参考までに、インナーチャイルドが癒されていない人に見られる特徴を５つ挙げてみました。

インナーチャイルドが癒されていない人の特徴５選

①自己否定や低い自己価値感
自分に対して厳しく、他人と比較して劣っていると感じることが多いです。常に自分を責めたり、完璧主義になりがちです。

②感情のコントロールが難しい
怒りや悲しみなどの感情を適切に表現することが難しく、突発的に爆発することがあります。また、感情を抑え込みすぎて無感情になってしまうことも。

③対人関係のトラブルが多い
人との距離感がうまく取れず、過剰に依存したり、逆に他人を避けたりする傾向があります。また、信頼関係を築くのが難しいと感じることが多いです。

④過去の出来事に囚われがち
過去の傷やトラウマを引きずり、それが現在の行動や決断に影響を与えていることがあります。過去に囚われすぎて前に進むことが難しいと感じることがあります。

⑤自己表現の苦手さ（自己制限してしまう）
自分の意見や感情を率直に伝えることが難しく、他人に合わせすぎる傾向があります。また、自分のニーズや願望をすぐに諦めたり後回しにしてしまうことが多いです。

上記のような傾向が見られる場合、インナーチャイルドを癒すためのアプローチが必要かもしれません。

インナーチャイルドが癒されている人の特徴

逆に、インナーチャイルドが癒されている人の特徴は、上記の逆になります。

①自己肯定感が高い
自分自身をありのままに受け入れ、愛することができるため、他人と比較することなく自分に自信を持っています。失敗や困難があっても、自分の価値を見失うことがありません。

②感情を健全に表現できる
自分の感情を素直に認識し、適切な方法で表現することができます。喜びや悲しみ、怒りを自然に感じ、必要に応じてそれを他者に伝えることができます。

③健全な人間関係を築ける
他人との信頼関係を築くことが得意で、相手に対しても自己に対しても誠実です。依存的な関係や過剰な防衛反応が少なく、バランスの取れた対人関係を持っています。

④過去に囚われない
過去の経験やトラウマにとらわれることなく、現在を生きることができます。過去の出来事を理解し、そこから学んで前向きに生きる力を持っています。

⑤自由で創造的な自己表現（自己制限しない）
自分のニーズや願望を率直に表現し、人生を楽しむことができる創造性を持っています。恐れや不安に縛られず、自分の興味や情熱を追求することができるため、生活の中に喜びや楽しさがあふれています。

上記のような特徴は、インナーチャイルドが癒され、

過去の傷や未解決の感情から解放されている人に見られるものです。

インナーチャイルドの癒しは、自分自身との深い繋がりを取り戻し、

より豊かで満足感のある人生を築く鍵となります。

インナーチャイルドが癒されているかどうかの簡易テスト

ここで、簡単なテストをしてみます。

若くて可愛らしい二十歳くらいの女性が

「みんなに愛されて幸せです♡」と言ったとします。

その時に、どんな感情を抱きましたか？

インナーチャイルドが癒やされていれば、

「よかったね」
「おめでとう」
「あなたが幸せなら、私も嬉しい」

など、自分のことのように喜べるのがインナーチャイルドが癒されている人の特徴に対し、

「ふーん」（他人事のように）
「よかったね」（皮肉っぽく）
「なによ、あなたばっかり」（嫉妬や不満を感じて）

などなど、自分のことのように喜べず、

負の感情が出る方はインナーチャイルドが癒されていないと言えます。

インナーチャイルドが癒されているかどうかは顔に出る

インナーチャイルドが癒されてくると

顔の表情がだんだん穏やかになってきます。

逆に、癒されてない方は、

どこか不安な表情だったり、難しい表情だったりします。

なぜならば、自分自身がそうだったからです。

インナーチャイルドを癒されていない時代は、

何をするにも不安なため、表情が常に不安な表情をしておりました。

インナーチャイルドを癒し続けたことで、

表情に余裕が出てきて、顔の表情が穏やかになってくるのです。

インナーチャイルドを癒して生きやすい人生を歩みませんか？

インナーチャイルドを癒すことは、

生きづらい人生を生きやすい人生にする効果的な方法の一つです。

ぜひ、この機会に、インナーチャイルドの癒し方を学び、

生きやすい人生にシフトしてくださいね♪

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