「自己否定」ではなく「自己肯定」を大切に
視点の違いで気持ちが変わる
コップに入った水を見て、
「もう半分しかない」と思うか、
「まだ半分もある」と思うかで、
感じ方が大きく変わります。
この視点の違いが、
私たちの気持ちや行動に大きな影響を与えています。
同じように、私たちは過去を振り返って
「あのとき、もっとこうすればよかった」と思いがちです。
しかし、
「あのときの選択があったからこそ、今の自分がいる」
そのように考えることができたら、心が軽くなりませんか？
ーー過去に選択を誤っていたら、「今ここ」にいなかったかもしれない。
もし過去に違う選択をしていたら、
今の自分はここにいなかったかもしれません。
この視点に立てば、「今ここ」にいる自分は、
これまでに最高の選択をしてきた結果なのです。
今の自分を認めることの大切さ
「自己否定」は、自分を否定することで、心に重い影を落とします。
過去の過ちや未熟さに焦点を当てると、未来に対してもネガティブな感情を抱いてしまいます。
しかし、
「自己肯定」は自分の選択を受け入れ、今の自分を認めることです。
自己肯定の意識を心がけることで、前向きな未来に進むことができます。
自己否定を手放し、自分の行動を肯定的に捉えることで、
人生の流れが少しずつ変わり始めます。
この小さな一歩が、大きな変化をもたらすのです。
自分を肯定し、今の自分に感謝して生きること。
その気持ちが、より素晴らしい未来を創り出すための第一歩です。
ーーこれまで最高の選択をしてきたからこそ、私は今ここにいる。
今日も自分を肯定して、素晴らしい一日を過ごしましょう。
最後までお読みいただきありがとうございました。
☆ ☆ ☆
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●個人セッション
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