ショックでした。

おはようございます☺︎

　私は幼い頃からアトピー持ちで今でも全身がボツボツだらけで痒いのが悩み。最近は乾燥も進んできて、気温も下がりお風呂の温度も高くしました。が、温かいと血流が促進されてもっと痒くなってしまう。全身の湿疹は特に背中がひどいので、背中の写真を撮っていました。

　ふとスマホの画面を見ると、完全な洋梨体験ではないですか。お腹が出てて、下半身が太い。今まで「お腹出てるなあ」と思っていただけでしたが、こうして全身を見ると「こんなに出てたんだ！」とびっくりしてしまいショックを受けました。

　毎日ちょっとした筋トレや筋膜リリースはやっていますが、なかなか効果は出ません。ですが当たり前だと思います。身体を変えるのはそう簡単ではありません。

　今回、ちゃんと自分の体型を知れてよかったです。さらに危機感とモチベーションが上がりました。これ以上悪くならないように気をつけよう。