マシンピラティスでの引き上げの練習
こんにちは。
兵庫県 宝塚市にあるPILATES studio Y i-grek 川﨑ゆきえです。
▼ダンスやバレエとピラティスの関係については、ホームページやブログにも記載していますので、よろしければご覧ください♡
今回は、バレエやダンスをしているとよくよく出てくるフレーズ「引き上げ」。
「引き上げて~」「引き上げが足りないからだよ~」などと言われながら育ってきている方、多いのではないでしょうか。
今回は、これに対してピラティスでどのように対応していけるかを、少し書いて