私が2024年に始めた習慣ランキング！Best5🔥
おはようございます。美筋ヨガインストラクターの廣田なおです🌿
2024年も残すところあとわずか。
みなさんは今年、どんな習慣を新たに始めましたか🙈？
今日は、私が2024年に始めた習慣の中でも特に良かった習慣をランキング形式でご紹介したいと思います🎊
ちなみにこの話は、Voicyでもしてます📻✨
第5位：朝と夜の15分散歩🐕🐾
今年の1月にマイロとニッキという2頭のペキニーズを迎えたことで、自然と始まった習慣です。寒い日も暑い日も、朝晩15分程度の散歩。「面倒くさいなぁ〜」と思う時も時々（いや結構。。。）ありますが、2頭があまりにも嬉しそうなので、頑張っております😂😂笑
散歩中は空を見上げたり、深呼吸したりと、意外と頭がクリアに✨
木々の周りを歩くので、季節も感じられて、気分もいいんですよね🌱☺️
第4位：オハサンでの目標宣言📝
オンラインサロンで毎日開催している「オハサン」（おはよう3分ストレッチ）のアーカイブに、コメントでその日の目標を宣言することを、今年からサロンメンバーのみんなと始めました！！
完璧にはできていないけれど、宣言することで「今日も頑張ろう！」という気持ちになれます☺️
みんなのオモロイ目標を見るのも楽しみの一つ。
「顔を優しく洗う」とか「今日から温かい飲み物に切り替える」とか「今日こそ加湿器を洗う」とか🤣
時々「私も真似しよう！」と思うような素敵な目標に出会えることも🤭
第3位：毎月1冊の読書📚
読書ノートをつけるようになって、毎月必ず1冊は本を読むようになりました！
ビジネス書や自己啓発本系は割とスラスラ読めるのですが、小説だけはどうしても毎回途中で挫折してしまいます😅
今年も２回チャレンジして２回とも挫折しました🤣
想像力が足りないのでしょうか...？笑
みなさんも、苦手なジャンルってありますか？
第2位：ショート動画を見ない決断🚫
ついにテレビも見ない生活に加えて、ショート動画も卒業しました😂‼️
「世の中の情報、どうやって入手しているの？」とよく聞かれますが、私も時々不安になります😂というか、もう完全に置いていかれています。もう、諦めました。笑
ショート動画って、最初は可愛い犬の動画を見ていたはずなのに、いつの間にか全然違う動画に引っ張られていってたり。。。。
あっという間に1〜2時間が過ぎていっちゃうんですよね👼
まだまだ『反応しない』メンタルが育っていない私には、ショート動画は"危険"だと判断。頑張って見ない習慣をつけました🙌
第1位：月末の感謝の手紙💌
やっぱ、1位はこれかな〜！！！
LINEでも気持ちは伝わりますが、直筆の手紙にはやっぱり特別な温かさがありますよね🥹💓
私も全国各地でイベントを開催した際に、お客様からお手紙をいただくことがありますが、やっぱすごく嬉しいし、今でも大切に保管しています🫶
単に、お仕事や行動に対する感謝だけでなく、「その人自身」への感謝を伝えることで、より深い関係性が築ける感じがしますしね✨
家族や仕事仲間など、近い人にこそ効果絶大な気がします🥰🧡
ちなみに私の大切な習慣である朝のストレッチは、「オハサン」のおかげで4年前から習慣化されているため、今回は残念ながらランキング外😭‼️
謎に朝だけ鬼テンションが高い我が家の🐶🐶
神様(ニッキ)とタヌキ小僧(マイロ)と
挨拶させていただきました😂
本当に小さなことだけど、
この小さな習慣が私たちの今日を作り、明日を作り、1年後、10年後を作るんですよね🥹🔥
だからこそ、来年も
オハサン含め、今年始めた新しい習慣も大切にしていきたいなと思います！！
みなさんも是非、今年始めた習慣をBest5（忙しい方はBest3でOK！）で振り返ってコメント欄で教えてください✨
お互いの習慣から、新しい発見があるかもしれませんからね☺️
今年もみなさんのおかげで本当に楽しい一年でした❤️
ありがとうございました！！！
また来年もよろしくです✊
良いお年を〜🎍✨