#不安に押し潰されそうな時の対処法 all time D life Vol.51
※ all time D life = サトウケンタロウ +松本誠治+的場誠也 プロドラマーでありながらマルチに活動する３人が毎回テーマを掲げ、ドラマー脳で思考しトークする音声記事です。
all time D lifeの三人より、残暑お見舞い申し上げます。
2022年立秋を迎えた東京は、いま7回目のコロナウィルス感染拡大の中にあります。みなさんそれぞれに暮らしの環境や置かれた立場というものは違うと思いますが、おしなべて「不安な気持ちを抱えて暮らしている」という状況ではないでしょうか？
コロナだけじゃなく、我々は心配事があったり、先が見えない状態にあるときに不安を覚えます。
今回51回を迎えたall time D lifeは、不安に押しつぶされそうな時の対処法について語り合ってみました。
音楽業界では発表の場や制作現場、メディアへの露出など緊張を伴った活動が日常的です。さらには人気や売上などを含めた世間の評価についてもいつも気になったり、プレッシャーを感じることも多々あります。
言い換えればいつも不安感の中にいるようなものです。
本編ではサトウケンタロウ 、松本誠治、的場誠也、それぞれの仕事の中で生まれてくる不安への対処法を披露しています。
興味深いのはそのどれもがライフハック術としての基本を押さえた、汎用性が高いものであること。
例えば、不安に押しつぶされそうな時は、あえて１０分間空白の時間を作って、マインドマップのアプリなどを使って、「不安の中身」というテーマでマップを書いてみる・・・とか？
D lifeの三人もふんわり生きているように見えるけど、それなりに不安と闘ってきたんだなぁ。。。そんなきもちで聞いていただければとてもありがたいです。
そしてこれは我々に限らず、すべてのみなさまへ、何かが気がかりで落ち着かない時の対処術に少しでもお役立ていただければ幸いです。
これより本編の音声記事となります。もし興味が湧きましたらご聴取のほどよろしくお願いいたします。
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