【心理学で子育て力アップ！】心理学を学ぶメリットや勉強方法について解説

こんにちは。
勉強大好き主婦のナルミです。

「子育てしながら心理学を勉強したい」
「心理カウンセラーってどんな仕事？どうやったらなれる？」

心理学や心理カウンセラーの資格は、30代・40代の主婦層にとても人気です。
身近な生活に役立てたり、将来のために備えたりと、人気の理由はさまざまです。

私自身、大学では社会心理学系の研究室を卒業しており、ちょうど「学び直し」したいなあと思っているところです。

この記事では、心理学が人気の理由や勉強するメリット、勉強する方法をお伝えします。
参考になれば幸いです。

１．子育て中の主婦に「心理学」が人気の理由

Googleで検索すると、サジェストキーワードとして「心理学 勉強したい」のあとに「主婦」と表示されます。驚きですね。
たくさんの方が検索しているというだけでも、心理学が主婦層に人気であることがわかります。
具体的には、以下の理由が主なもののようです。納得できるものばかりですね。

・子どもの成長や行動を理解し、育児スキル向上が期待できる。
・適切な自己管理や良い人間関係、円滑なコミュニケーションを促す。
・人生を通して応用可能であり、キャリアアップにつながる。

２．心理学を勉強するメリット

子育て・夫婦関係・親子関係の3つの人間関係に焦点をあてて、心理学を勉強するメリットをまとめました。
一緒に過ごす時間が長いひととの関係が良好になれば、人生そのものの質が上がりそうですよね。

２．１【子育てに活用】子どもの発達や感情への理解を深め、親としてのストレス軽減もできる

初めての育児はもちろん、二人目三人目だったとしても、子育ては本当に未知のことばかり。
言葉でのコミュニケーションができないうちは、自分の対応が合っているのかも不安になりますよね。
そんなときに、子どもの成長や感情、ニーズへの理解があると、愛情深く、根気強く関わることができます。
また、勉強すること自体が親としての自覚を促し、育児ストレスの軽減にも役立ちます。

２．２【夫婦関係に活用】夫婦をさらに協力的で健全なパートナーシップにする

子育てを機に、夫婦で話し合うことが増えると思います。
考えが同じこともあれば、すり合わせが必要なこともたくさんありますよね。
心理学を学ぶことで、夫婦間での良いコミュニケーションや、対立の解決方法を習得できます。
また、お互いの感情や行動の背後にある要因を理解に努めることで、産後クライシスや産後うつ、セックスレスなどの問題も乗り越えられるでしょう。

２．３【親子関係に活用】自分の親との関係を見直し、自分自身への理解を深める

子どもが生まれると、子どもにとってのじいじばあば＝自分の親との接点も増えますよね。
心理学的に、子育ては「自分自身が親にされたことを自分の子どもにも繰り返す」と言われており、自分と親の関係が、自分と子どもの関係に引き継がれるそうなのです。
子どもとの間に良好な関係を築くためにも、まずは自分と親の関係、自分自身への理解を深めるのに、心理学はとても役に立つでしょう。

３．心理学を勉強するには？資格を取らないと意味がない？

心理学を勉強するにもさまざまな方法があります。
資格を取らないと意味がないということもありません！
まずは読書などから小さく始めて、「仕事にしたい！」とまで思ったら「心理カウンセラー」などの資格取得にチャレンジしてみましょう。

３．１ 読書やYou Tube、ポッドキャストなどで勉強する

心理学といっても範囲はとても広いので、今まさに関心がある分野の本にあたるのがおすすめです。
You Tubeやポッドキャストでも、心理職の先生がたくさんコンテンツを配信されていて、簡単に知識を得られますよ。

３．２ 無料カウンセリングを体験してみる

心理学の知識を得たら、実際に体験してみるのもおすすめです！
プロのカウンセリングを無料で受けられるサービスもありますので、検索してみてください。
私は「神戸メンタルサービス」を利用したことがあります。
「子どもを可愛く思えない…」「夫は何でこうなんだろう…」など、具体的な悩みがある方には特に良いと思います。

３．３ 通信教育で資格を取得する

「カウンセリングを体験してみたら、自分もカウンセラーになりたくなった！」という方は、資格取得を目指してみませんか？
子育てで忙しいうちは、通信教育がおすすめです。
ヒューマンアカデミーたのまな・ユーキャン・がくぶんなど、料金や生活スタイルに合わせて選んでみてください。

４．心理学で子育て力も人生力もアップ！

自分の心とは、一生付き合っていくもの。
パートナーとは、子どもよりも長い時間を一緒に過ごします。
子育てはいつか終わりがきますが、自分の人生・パートナーとの関係はその後もつづきます。
わたし自身も、セルフケアやセルフコントロールができるようになり、子育ても人生そのものも豊かになってきました♪
まずはできることから勉強してみませんか？