2024年2月8日

昔から自分のせいにしてしまうクセがある。

例えば、親が風邪をひいたら…あぁ私のせいだ。私の世話で大変だからだ。
とか、
先生が忙しそう…私が（このクラスが）荒れ気味だからだ…とか

小さい頃からそういうふうに思ってしまうクセ。

私のせい
私のせい
私のせい

きっかけはわからないけど、大人になってから実際に言われたこともある。

子供の頃から考えていたことだから、あぁやっぱりそうなんだ。と納得しまった。そこから負のループ。

私のせい

ばかみたいだなって思うけど、本当に自動的にそう思ってしまうんです。

治らないのかな。
苦しいな。