RYO
長崎県長崎市で良整骨院、S&Cパーソナルトレーニングジムを運営しています。疾患に関することやトレーニングに関すること、たまに趣味のロードバイクの事など発信していこうと思ってます！よろしくお願いします(^^)
最近の記事
昨日、車で信号待ちしていたら後ろから車に追突された。昨日は何ともなかったのに今日朝から首は痛いし何か頭痛もする。どうしてかな？
先日、交通事故の被害に遭われた患者様が来院されました。 車に乗っていて信号停車中に後ろから追突されたとのことでした。 幸いスピードはそこまで出てはいなかったようでその時はご本人様も車も大きなダメージはなかったようでその日は警察の事故処理のみで病院にも行かなかったそうです。 しかし、次の日の朝、首や肩は痛いし頭痛はするしで病院へ レントゲンでは異常はなく、診断は外傷性頚部症候群、所謂むちうち症ということでした。湿布と痛み止めをもらったそうです。 病院は受付時間に合わないという事
サッカーをしてるんだけど3ヶ月前に左股関節を剥離骨折した1ヶ月半休んで医者からもう骨もくっついたからサッカーしていいって言われたけどしたらまた痛くなった。どうして？
先日、サッカーを頑張っている中学生の男の子が新規で来院されました。３ヶ月ほど前に左の股関節が痛くなり、段々、歩くのも痛くなり始めたので病院でレントゲンとMRIを撮った結果、剥離骨折の診断を受け１ヶ月半ほどサッカーを中止して療養していたそうです。 痛みもなくなり、病院での再診でも『もう骨もくっついているから大丈夫』と言われたそうです。 練習して良いと言われたため次の日から練習したらまた痛くなり当院へ来院したとのことでした。 なぜ、骨もくっついて痛みも日常生活では痛くなかったのに
筋肉隆々で腹筋も割れている俺って健康的でかっこいいよね！でも何か最近、ボーとするし体痛いし、よく風邪引くんだよね。こんなに鍛えてるのに何で？？
突然ですが「筋肉隆々で腹筋が割れてる身体」ってどう思われるでしょうか。 人によってはカッコイイと思われる方もいれば気持ち悪いと思われる方もいるでしょう。実際、筋肉隆々にして腹筋を割るためにはストイックに食べたいものも食べず、食事を管理し筋トレを計画的にガンガンやらないとまず無理ですのでその努力は凄いと思います。 ただそのような体は一見健康そうに見えますが実際は違います。それは何故か？高重量を使って高頻度で筋トレをすると関節や靭帯に大きな負荷がかかります。筋肉の回復は2.3日も
