市民ランナーにお勧めするトレーニング管理手法：補足解説（有料）

上記の記事で紹介している「単調性」を活用したトレーニング管理手法について多くの問い合わせを頂いておりますのでサンプル事例を用いて更に詳しく解説してみたいと思います。