10001回目は痩せるかもしれない

2024年9月2日　月曜　晴れ

うちのカーテンの横幅は数ミリずつ短い。
生じる隙間をサイドに寄せるか、真ん中に寄せるかで太陽の差し込み方が変わってくる。

通常はサイド寄せにセットして就寝するのだが、最近は天気が悪く、曇りのためカーテンへの意識が薄まっていた。つまり、太陽に油断させられ、昨日は、真ん中寄せでセットしてしまっていた。

ごく当たり前の話だが、真ん中寄せにすると、隙間が2倍になるので、太陽の攻撃力が2倍になる。
木漏れ日が部屋に差し込み、アラームより先に目覚めてしまったのだ。
月曜の朝から太陽にしてやられた。

というか最近まで雨だったくせに、何しれっと晴れてんだよと、太陽に腹が立った。
全然普段ちゃんとしてないのに帳尻合わせが上手い人の顔が浮かんだ。
その人にとっては、とんだ2次災害だ。

そんなこんなで情緒は乱れていたが、昨日の反省をいかして、今日は右足からちゃんと降りたので、やり直しはなかった。

そして今日から、10001回目のダイエットを開始することにした。
厳密には数えていないが、今日からダイエットします宣言はそのくらいしてる気がする。

10000÷365＝27.3年だから、そんな数字はあり得ないだろうと言う野蛮な連中もいるだろう。
あくまでダイエットのタイトルなので、そんなにカリカリしないでおくれ。

ただの口だけの女ではない。
朝バナナダイエットやビリーズブートキャンプなど懐かしのダイエットから始まり、エステ痩身、医療痩身などあらゆるダイエットを試してる。

熱、磁力、電流など、地球上のあらゆる力を借り、最近は脂肪を凍らせ始めた。
一体いくら使ったのだろうか、怖くて足し算が出来ない。

さて、そんなにやっているのに痩せない理由は明白である。食欲が、地球上のあらゆる力にほんの少し勝っているからだ。
私の食欲は歳を重ねてもなおほぼ衰えず、留まることをしらない。それに加えて、代謝は落ちているので、見事にワガママボディーとなっている。
最近になり体重計に乗るのも怖くなっている。
体重は確実に増えているので、それを受け入れる勇気がない。

なのでまずは、体重計に乗れるようにダイエットしようというのが今回"10001回目のダイエット"の目的である。
今回のダイエットのポイントは、フェーズドアプローチで実施するということである。

フェーズ1でダイエットモチベーションの醸成:体重計に乗っても落ち込まない程度に痩せる
フェーズ2で見える化:定量的数字が見えるようになりダイエットが加速する
フェーズ3で評価プロセスの構築:痩せてる自分に身惚れて更に痩せる

ということで、今日からダイエットを開始。
お昼は白米と韓国のりを食べた。
20時からマシーンピラティスに行った。
ピラティスまでの間が空腹だったが、韓国海苔を食べて凌いだ。

余談だが、ピラティスから帰って鏡をみると、口の周りに韓国海苔が付いていた。
久々に自分のかわいい一面をみた。

インストラクターに、こいつ海苔つけてんじゃん！って思われてたんだと思うと恥ずかしくなったが、ワンチャンほくろに見えていたのでは？と自分を慰めた。

そして夜はキャベツと豆腐で作ったお好み焼きを食べた。
今日は痩せる要素しかない。
このままいったら痩せるかもしれない。
Dreams come true