見出し画像

若手医師のライフハックまとめ

いちご🍓

わたしはX(@Strawberry1Mi1k)で「いちご | 若手医師のライフハック」という名前で発信しています。研修医や内科レジデント生活で過去のわたしが知りたかった情報を投稿してきました。今年の3月末で血液内科のレジデントが終わる予定であり、ライフハックがが溜まったのでここにまとめます。


・わたしがXをするモチベーションについて


・J-OSLER&学会発表系


テンプレ

テンプレ作成には先輩方のブログを参考にしました。

ChatGPTを使ってみよう。減らせる時間とイライラを考えれば課金の価値は十分にあり。テンプレ集×ChatGPTは相性抜群です。

ChatGPTを使う理由の大半はミスを減らすためです。

具体的にはChatGPTを使ってこんな感じで文章を推敲していました。

GoogleLensで退院時サマリーの文字認識もしていました。スマホで読み込んだ文字を瞬時にパソコンにコピーできるのがよかったです。

GoogleLensの文字認識の仕方を具体的に書きました。

LafLaboも超便利。J-OSLERだけでなくスライド作成にも使える。血液内科なら熱型表を作るのにも使える。

文献検索はPubMedでこの条件にすると便利。

今の研修医の先生へ。研修医で診た症例は「救急」で登録しておくとあとあと楽かも。

のちのちは症例登録数が120個に減るらしいです。

J-OSLERの上がりはこんな感じです。これからの方々は同じ画面を目指してがんばってください。

J-OSLER登録に的を絞った学会参加について。

学会スライドのおすすめフォント

学術活動に関しては若いうちにこちらを読んでほしいです。


・血液内科関係でどの科に行く人も知っておくといいかもと思ったネタ


末梢血でできる貧血精査。これ後で気付いたんですが「自己抗体」を入れ忘れていました！SLEなどの自己免疫疾患でも血球減少になることがあります。自己抗体も取ってくださいね～

どの科でも血液関係で一番困るのはやっぱり貧血だと思うんですよね。この表は参考になります。わたし的にはどこにでも出てくるMDSがやっかいなのですが・・。

血小板減少について。

血小板減少についてつらつら書いたけど、結局はすぐに血液内科に対診するのがいいかもしれない。

血球減少で血液内科に対診or紹介を書くときあったら嬉しい情報です。

リンパ節生検の固定法について。病院内で病理の先生も周知していると思います～


・内科専攻医の雑談


スクラブは鎧のように重い。経験のないわたしの武器たち。

こんなこともあったなあ。「若い女医」のわたしですが、医者になって6年(初期研修に3年かかった)で一番得られたスキルは「おじさんに怒鳴られない話術」です。一番の肝は「相手の言う事を絶対に否定しない」です。

あと、医者だとわかってもらう努力をすること。自分から医者だと名乗ること。

ぺぺぺ先生の作品、かわいい。

ビズリーチに登録したりした。エージェントさんと話すのは転職を考えていなくても結構いい経験になった。


これはいまだに違和感がある。

改めての自己紹介。

この刺繍は「それなんですか？」と病院内でかなり話しかけられます！はじめから好酸球とわかってくださったのはお一人です笑 何回クリーニングに出しても全くほつれていません。Rinoさんに感謝。

生産性アップについて。ネックスピーカーでの聞き流しは疲れるからやめました。あと本の自炊はやりきったのでScanSnapと裁断機は売りました。クアデルノはわたしにはキャパオーバーだったのでこちらもメルカリで売りました。

わたしたちが抱えている不満はアメリカでも一緒らしいよ。

わたしの信条。

医者になって6年でわかったこと。子育てと臨床医は相性が悪い。

医局について。これは正解だった。

結婚にお金はかからないと思う。


・わたしが内科レジデント&子育てをしながら育んてきた事業について


女性は根本的に労働者に向いていない気がする。



というか、わたしが労働者に向いていないのかもしれない。

会社は作ってよかったと思います。この話は話すと長いのでお読みいただいているあなたとお会いできたらお話しましょう。

法人設立にはマネーフォワードクラウド会社設立を使いました。今も法人の会計ソフトはマネーフォワードを使っています。

いろいろ経費にしたり。

経費の考えはこんな感じで。

即レスを心がけていたけど、eBayのお客様とのメッセージにおいては即レスばかりがいいことではないと思い知りました。即レスがいいかは状況による。

他人に与えられたコンテンツのない環境のほうが新しいものを生み出すのにいい環境かもって思った。

起業に興味のある方はこれを読んで。

noteの記事にも書いたけど、副業の最初の一歩にココナラはおすすめ。

ココナラをやっていたらあっさりプラチナランクをクリア。

わたしが事業に走ったのは学生時代に橘玲さんの「黄金の羽根」を読んでしまったことが大きいです。



簿記3級を取ったおかげで弊社の記帳はわたし自身でできるようになりました。税理士の先生が決算前にチェックしてくださっています。

こんな感じで大学院生夫に法人の仕事をしてもらって給料を払い彼のの社会保険料を調整しています。

今の事業のメインはeBay輸出です。


こんさんのeBayスクールでeBayを教わっています。商売の世界は悪い大人がたくさんいるので、独学はおすすめしません。

うちのホームページ

ニッチな翻訳ネタ。法律の英訳には法務省が運営しているデータベースが使える。


・最後に

2025年4月からは血液内科のお仕事をお休みする予定です。子どもを5人くらい産みたい、事業に専念したいというのが大きな理由です。子どもをたくさん産みたいというのは一人目を産んだ直後にとある助産師さんのブログ記事を読んだからなのですが、臨床に戻りその夢が薄れかけていました。ですが先輩女性Drで不妊治療を受けていらっしゃる先生が「わたしは何千万というお金をかけても妊娠しないのに、自然妊娠はタダやろ！？こんないいことはないでしょ！」とおっしゃっていて、「そうだ、わたしはたくさん子どもを産みたいんだった」と思い返しました。若いうちにチャレンジしたいと強く思い、臨床から離れることにしました。

現在二人目を妊娠中なのですが、血液内科の仕事は減らず(いろいろあってむしろ増え)、夜の当直も変わらずにしている状態です。わたし、つわりもあるんだぞ～～～。あと1ヶ月プラスαほど乗り切ればこの生活も終わりです。なんとか頑張ります。

わたし、今の病院のチーフレジデントらしいんですけど・・。すみません、忙しくてチーフレジデントらしい仕事はなにもしていません。わたしが研修医の先生に伝えたいことはこの記事がすべてです。直に話す内容とXに書いていることはほぼ同じです。みなさんこのnoteを読んでほしいですね。そしてXもフォローしてくださいね。

2025/02/24　いちご(@Strawberry1Mi1k)

いいなと思ったら応援しよう！