復習するは我にあり

今私は何のために生きているのか

ずいぶん変わった自分を自負してきたけど
えらいことに気づいてしまった！

たくちゃん
野澤卓央氏のメルマガには
ハッとさせられることが多い。

今回は
見返していた時に
今の自分にピッタリと思い
今回この話を書いてみた。

１　先日気づいたことから

先日気づいたこと

それは
親に復讐する為に
不幸になろうとしている自分に
気づいた。

まだまだ俺って
そんなレベルなのかあ

と落ち込んだりしたけど

それだって今の現実
そんな自分を許そう

なんて思っていたところ
こんなメルマガを読む。

２　復讐したい気持ちを理解するコツ　たくちゃんメルマガより引用

以下に
2020年7月29日付のメルマガをすべて引用する。

《復讐したい気持ちを理解するコツ》NO．4821

『たった一つの小さな「コツ」があなたを変える』

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【今日のコツ】
復讐の奥底には分かってもらいたい
という純粋な望みがある。

共に生きる皆さんへ
こんにちは、野澤卓央です。

今日もメルマガをお読みくださり
ありがとうございます。

親や知り合い、社会に対して、強い
怒り、憤り、恨み、憎み、敵意を感じると、
復讐したい衝動が湧くことがあります。

人はなぜ復讐するのか？

自分を理解する学びに出会うまで、
人を恨んだり、憎む自分が嫌でした。

そして、復讐したいという気持ちは
悪いものだと思い込んでいました。

許せない気持ちや恨みや憎む気持ちを抑えようと、
我慢する、何かにぶつける、忘れたフリをする。

しかし、どれをしても結局は、
自己嫌悪や罪悪感、後悔が生まれます。

では、私は相手に復讐することで何を得たいのか？

怒りを感じたり、焦ったり不安なときほど、
何を大切にしたいかに立ち返ることが大切です。

自己理解を進めていくと、この許せない復讐したい
気持ちの扱い方がみえるようになってきました。

復讐の奥底にある望みはただ一つ。

それは、分かってもらいたい、でした。

分かってもらうため、理解させるための
方法が復讐というのは行動だけ見ると残念ですが、

その奥にはただただ分かってもらいたい
という純粋な思いがありました。

自分はこんなにも怒っているんだ、
傷ついたんだ、許せないんだ！！

自分の“痛みを理解”してもらうため、
分かってもらうために人は復讐する。

自分はこの痛みを分かってもらいたいんだ、
ということを受け入れ、自分の気持ちを理解していく。

そして、自分が自分に寄り添い嘆ききることで、
復讐という方法ではない新たな道が見えてくる。

【今日のコツ】
復讐の奥底には分かってもらいたい
という純粋な望みがある。

今日も小さなコツメルマガをお読み
いただきありがとうございました。

ひとりひとりに安心できる平和な世界が
あることを心から望んでいます。

では、また明日。

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《復讐したい気持ちを理解するコツ》NO．4821

２０２０年７月２９日
野澤卓央

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引用は以上だ。

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３　復讐するは我にあり

そんな映画だったかな
あったよね。

全く非生産的な生き方をすることは
意識では認められない。
けど、
無意識ではそうなんだと
受け入れざるを得なかった。

ホント
情けない思いになった。

でも
他の誰でもない
自分の人生だ。

わかってもらいたいが強い
それもまた良しだ。

４　実践

TO DO と言うべきか。

であれば簡単だ。

他人に理解してもらうのをやめて
自分が自分を理解する

それだけだ。

自分とつながる一歩になる。

今日もありがとうございました！

追記
復習になってたの木に気づきましたが、
これも復習になるので

このままにします！