第25回国家試験おつかれさまでした！！-前編-【ST】【言語聴覚士】

第25回言語聴覚士国家試験が終わり約1週間。これまで勉強に集中していた分、羽を伸ばしている学生も多いのではないでしょうか。

もちろん私もその1人です（笑）

今後国家試験を受ける方のために、個人的な体験談を残しておきます。

国試前日の話

失敗談

私の国試前日はとにかく大失敗でした。

＜前日のスケジュール（予定）>

1. 〜17:00頃まで 勉強

2. 19:00頃 ホテルに向かう（道中で事前にpic upしておいた苦手部分の確認作業）

3. 22:00頃 就寝

前乗りで会場近くのホテルに泊まるため、予定通り19:00頃に出発しました。新幹線は帰宅ラッシュで超満員。挙句私は2駅過ぎた頃に電車内で倒れました。

あえて理由を考えるなら…
人酔い、席が空いていると思って着込んだまま乗車したせいで体温調節がうまくできなかったこと、緊張から満足な食事ができていなかったこと、単に寝不足…色々考えられます（笑）
精神状態含む体調管理ができなかったことを悔やみます。

なんとかホテルに辿り着きましたが、体調のこともあり予定していた確認作業は1つもできませんでした。

すべて想定外の出来事で、正直“終わった”と思いました。確認作業ができなかった焦りとか、起きて体調が戻っていなかったらどうしようとか、ちゃんとご飯食べておけばよかったなとか、不安と後悔でいっぱいでした。

国家試験当日は朝が早いので前乗りする方がほとんどだと思います。
もう前日は勉強なんて一切しなくて良いかもしれません。勉強は前々日までに終わらせて、前日はとにかくリラックスすることをお勧めします。

しっかり食べる！しっかり寝る！
これ絶対です。

食事について

私は事前に翌日の朝食と昼食、水分を購入していきました。
17:00頃現地に到着した友人は「なんとか最低限は買えた」と言っていました。

多くの受験生が一斉に集まるので目的のものが買えないこともあり得ます。
当日の食料を不安に思う方は事前に買っておくと焦ることなく過ごせると思います。

ただ、私は遅めに到着したので納品のタイミングとぶつかり選ぶことは可能でした。当日に買う場合はある程度余裕を持って朝早であれば問題なく買えるのではないでしょうか。

余談ですが、私は当日、ホテルの冷蔵庫に買ったおにぎりを全て忘れて行ったので皆さんは気をつけてください(笑)
お弁当が配られている学校もあって、ちょっと羨ましく思いました。

おわりに

今回は国試前日について書きました。前日の過ごし方は非常に重要です。
最終的には精神状態が結果を左右すると思います。
私の場合は、休養を取らざるを得なくなってしまったので体調管理に集中しました。その結果一旦勉強から離れることができ、気持ちを落ち着かせることができました。

前日は一旦勉強から離れる。もはや勉強はしなくて良い。
1日中は不安で無理だという方も、夜はリラックスする時間を作って本番に向けて気持ちを作ってください。
ゆっくり湯船に浸かる、ストレッチをしてみる、ホットアイマスクでもなんでも良いです。事前にリラックスする方法を考えておくことをお勧めします。

ここまで読んでいただきありがとうございます。
次回、試験当日についてお話しします。それでは。