早起きは大事

夜更かしをして翌日遅くに起きた時に、1日を無駄にしたような感覚と罪悪感が込み上げてくる。そして実際に昼前頃から活動を始めるので、普段と比べて大したことができない。何か1つ2つやり終えたらもう夕方になっている。

1日のサイクルとして、早起きしてリズムを作ることは自分にとっては重要。
夜更かしをやめて（どうせやることはネットサーフィンだし）仕事以外の日でも早起きを継続する強さが大事。