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モチベーションが上がらない時の過ごし方

モチベーションとは、「目的や目標の達成に向かって行動するための原動力となる意欲」とのことですが、要は「やる気」ってことですね。
個人差はあると思いますが、自分の場合は定期的にモチベーションが上がらない時期がやってきます。

以前なら下がった時に躍起になって上げようとしていましたが、今は完全に放置するようになって、下がることが悪いことではないと捉えるようになりました。
そもそも上がりっぱなしってのもおかしいですよね。人間なんですから。

昼と夜があったり、寄せては返すのように、人間にもある一定のリズムというのはあって、そのどちらか一方ではバランスが保てません。
四季もそうですけど、繰り返しながら変化をしていくのが自然の流れなので、これを自分の中でどう消化していくかが鍵となります。

エネルギーに満ちているときは、まるで自分は天才なのかと思うくらい自信に満ち溢れることもあるし、逆にカスッカスの抜け殻みたいになる時もあって、そういう時には誰かと話しても会話が盛り上がらないし、それ以前に積極的に人と会いたくないなって思うこともあります。

自分の場合はこの触れ幅が大きいので、たぶん上がってる時と下がっている時とでは、まるで別人のような印象を与えてるような気がしています。
それが嫌だった時期もありましたが、今はその両方とも自分なのは間違いないので、どう取られようといいかって思えるようになりました。

別の視点で言うと、上がってるときはエネルギーが外に向いている時で、下がってるときは内側に向いているので、下がっているときは自分としっかり向き合い、自分と対話するのに向いている時期と言えます。
実はこの時間がとっても大切だと思っていて、勝負事では攻撃が最大の防御だっていう考え方もありますが、内側を固めることによって自分を守ることができるので、エネルギーが内向きになるのっていいことなんです。

ここでは何度も言ってますが、それぞれ一人一人が主役なのですから、外の情報に振り回されず、自分と向き合い自分と対話しながら、何をするのか、どんな生き方をするのかを考えねばなりません。

だからモチベーションが上がらない時こそチャンスなのです。
この時間を有効に使い、内側を固めることに集中しましょう。
自分の可能性を信じ、行動を起こし、自己表現していくことが新しい地球での生き方なのですから。

この大変化の時代に自分がどうしたいのかを明確にし、そしてそれを現実に落とし込んでいきましょう。
あなたにはその力があります。今までないと思わされてただけです。
やる気が出ないときは、その力を蓄えているときですから、無理に上げようとせず静かに過ごすように心がけましょう。





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