Kekepania

妻であり犬猫の母💍🐶🐱 ハッピーで、より良い私で過ごしたい🌺🧘🏻‍♀️ 日本語と英語で好きなこと・元気になること・気づいたことなどを整理するために、発信しています📝🦄

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#01 はじめまして！〜 First Article〜

はじめまして！Kekepaniaです！ Thanks for visiting! It’s Kekepania. 私の個人的な気持ちや考えを、日本語と英語で書こうと思っています。 気軽に読んでいただけると嬉しいです。 I would like to write about various things, based on my personal opinions, in Japanese and English. Please feel free to visit my p

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    • #97 やっぱりね 〜 I knew it. 〜

      2024年、はじまりました！ Hello, 2024! I hope that more people smile everyday. 日々、より多くの人が笑顔になりますように。 そして今、笑顔でいられることに感謝します。 I appreciate I can smile now. アンテナ 〜 Antenna 〜 年初めに考えることはずばり、 The first thing to think about in the new year is 今年の大晦日をどこで

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      • #96 基準 〜 Criteria 〜

        前回の新月の日の朝、空気の違いを感じた。 On the last New Moon day, I felt the air was somewhat different than usual. 素直 〜 Honesty 〜それが、事実かどうかはわからないけど、 私にとっては真実。 I was not sure if it was the fact, but, it was true to me. そう思った自分に対して、「気のせいだよ。」と言うのではなく、 「Kekep

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        • #95 場所 〜 Places 〜

          好きな場所は、ありますか？ Do you have your favorite places? パワースポット 〜 The Sacred Places 〜私は、安心したり、元気になったり、ありのままの自分に戻ることができる空間が好きで、 そういう場所を増やすことが、自分を守ることの一つだと思っています。 I like places that cheer me up and make me feel being myself. And, I believe findind a

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        #01 はじめまして！〜 First Article〜

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          #94 優勝 〜 Victory 〜

          「変化」について、思ったことがあります。 I had a new perception toward “change.” 立場 〜 Positions 〜実際に、変化していることはあるし、 自分で変化を起こしていることもあると思う。 それに適応することが、簡単なときもあれば、難しいこともある。 There are things that are literally changing. Sometimes, I also make differences. It is eas

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          #94 優勝 〜 Victory 〜

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          #93 選択 〜 Choice 〜

          今回は、今までも何度か書いているインテンション設定についてです。 最後に私のインテンション設定方法を紹介します。 The main content of this article is about setting intentions that I have shared several times. And this time, I introduce my method to set my intentioinis. ゴール 〜 Goal 〜なるべく、自分の目標を忘れな

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          #93 選択 〜 Choice 〜

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          #92 指摘 〜 Indication 〜

          誕生日の朝、夢を見た。 I saw a dream in my birthday morning. 誕生日会 〜 Birthday Party 〜壇上に、小さな私がいて、何人かの子供たちと、「お誕生日おめでとう！」と叫び合っている。 それを見て、フフッと笑っている私。 Little Kekepania was on the stage with other kids, and they shouted “happy birthday!” each other. Then,

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          #92 指摘 〜 Indication 〜

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          #91 現実逃避 〜 Escape from Reality 〜

          現実逃避は、自分を守るために大切な手段だと思う。 It’s sometimes important to escape from reality because the action may protect you. 自分との約束 〜 Promise with Myself 〜例えば、やらなくちゃいけないことをちょっと先延ばしにしたり、 辛くなったとき部屋に少しこもったり。 For example, I procrastinate when I have something

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          #90 単調な作業 〜 A Monotonous Task 〜

          今、ときめくことはなんですか？ When is your heart racing? 今、好きなことは？ What do you like to do? ときめくことや好きなことを好きと思うことに許可を出していますか？ そういうものに触れる時間、取れていますか？ Do you allow your heart to be racing or do you allow yourself to do what you like? Do you take that kind o

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          #90 単調な作業 〜 A Monotonous Task 〜

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          #89 心のうずき 〜 Inner Nudges 〜

          Nudgeは、注意をしたり、合図をするために、軽くつつくことを意味します。 そしてこの言葉が、私の中に何度も出てくる。 The word, “nudge,” is in my head. 順番 〜 Order of Things 〜やりたいこととやらなくてはいけないことを、やりたい順番でやってみようと思いました。 I did things I wanted to do and I had to do in the order I wanted. 洗い物があるシンクの前に立

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          #88 居住者 〜 Residents 〜

          あなたの人生に必要な存在は誰、または何ですか？ Who or what do you need in your life? 私の人生にも必要不可欠な人がいて、ものもありますが、その中の一つは、動物。 Some people and some things are necessary for me, and one of them is animals. 家族 〜 Family 〜特に、わんちゃんは、私がうまれたときすでにお家にいたので、家族という認識がとても強い。 Esp

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          #87 激動 〜 Shake 〜

          とっても久しぶりのnoteです。 It has been a while. 備忘録 〜 Record 〜生活スタイルがガラリと変わり、バタバタとしていました。 My life has changed a lot and it was a little hectic. 2月の約2週間インテンションも決めず、感謝ノートもジャーナルもお休みしていました。 I had not set my intentions and I had not written what I felt

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          #86 必然 〜 Destiny 〜

          立春を迎え、新しい一年が本格的に始まりますね！ We had the first day of spring, and the new year has finally started! スタート 〜 Start 〜最近、目の疲れを感じていました。 目を休ませようと思っても、 私の趣味は読書や書き物、映画やドラマ鑑賞が主なので、逆にストレスが溜まるばかりでした。 My eyes had been tired. Even though I tried to take a re

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          #85 道 〜 A Path 〜

          今日、「3週間強度の高い運動を続ける」という目標を達成しました！！ I achieved my goal: higher intensity exercise for 3 weeks! 約束 〜 A Promise 〜3週間前の自分と約束が守れたことが、とても嬉しいです。 I am happy to be able to keep my promise with myself more than anything. あとやっぱり、3週間運動を続けると、今度はそれをやらない

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          #84 実験 〜 Experiment 〜

          友達の発信にインスパイアされて、今日は「ありがとう」という私の好きな言葉について書きます。 My friend posted something inspiring. So, let me write about one of my favorite words, “thank you.” 難しいこと 〜 Something Difficult 〜「ありがとう」を漢字で書くと、「有り難う」だそうです。 有ることが簡単じゃない、要は、ありえないこと。 “Thank you”

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          #83 責任 〜 Responsibility 〜

          私たちは生活をする中で、日々たくさんの選択をしています。 We have to make so many decisions each day. Choices 〜 選択 〜なにを着るか。 なにを食べるか。 どの言葉を使うか。 どの仕事から手をつけるか。 For example, we decide: - what to wear, - what to eat, - which word to say, and - which task to do first. 場面によ

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          #83 責任 〜 Responsibility 〜

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