すっとこどっこいにゃん太郎

日々のことを書いてみよう。そう思い立ったが吉日。1983年1月生まれ、イノシシ年、水瓶座、A型、子なし専業主婦、166㌢、体重60㌔前後をウロウロ、足のサイズ25.5㌢、元ホテルウーマン

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日々のことを書いてみよう。そう思い立ったが吉日。1983年1月生まれ、イノシシ年、水瓶座、A型、子なし専業主婦、166㌢、体重60㌔前後をウロウロ、足のサイズ25.5㌢、元ホテルウーマン
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166センチ、60キロの画像とは

毎日、体重って計測していますか？ わたくしは毎朝計っているのですが、今日の体重は60キロジャストでした。 身長166センチ、60キロってわけです。 ちなみに、目標体重は55キロです。 他人と比べてもしゃ〜なし…っちゅ〜ことは重々承知しておりますが…やっぱり…気になるじゃないっすか。 『おんなじ身長、体重の人ってどんなかな〜。』ってねぇ？ 本来、そのような方々を検索するにはシンプルにググるのか、もしくはInstagramで検索なのでしょう。 しかしながら、たまたま

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    • 2022/10/06木曜日 活動日記

      私は運転免許証がない。 車を運転できないのだ。 だもんで、基本的な移動手段は徒歩か自転車。 普段家にいることが多く、運動量も少ないので買い物に行くときなどは、なるべく歩いてスーパーまで向かう。 さて、今日の活動報告としては午前中にドラッグストアにて米5キロと、スーパーにて餃子製作の材料の買い出しをしてきた。 登山用のリュックサックを背負い、米5キロと餃子作りの材料、あとは牛乳・炭酸水・アイスコーヒーなどの飲み物たち。 めちゃくちゃ重かったー！総量10キロ以上15キ

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      • 書く習慣すっかり手放してたわ

        noteね、noteを書く習慣よ。 日々、洗濯物干すだ、買い物行くだ、ご飯作るだ…そんな細々したことで、1日ってすぐ終わっちゃうよね。 やたらめったら家事をめちゃくちゃ頑張ってるわけでもないんだけどさ、時間はあっという間よ。 なんか、書くこと思いつかないわ。 そんなものなのかもねぇ〜書きなれると、ある程度つらづらと書けるのかもだし、話し慣れると、ある程度ベラベラ話せるようになるのかもだし、運動も軽くでも毎日やってればある程度動けるようになるのかもだし。 いきなりドン

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        • 今の若い女の子たちって長電話するのかい？

          ふと、湧き上がった疑問。 LINEとか、Instagram、TwitterなどSNSのDMのやり取りが基本になると電話って煩わしくない？っていう。 でも、それは私が39歳だからであって若者、10〜20代の女性たちはどうなのかしら？って思ったわけよ。　 中学生、高校生の時なんかは親に怒られるくらいの長電話をしょっちゅうしていたけども、イマドキの女の子たちもそーなのかね？ 彼氏とかならあるかもだけど、女友達同士で何時間も電話で話す…みたいなやつ。 それとも、電話するとか

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          5Gエリアに早くならないかなぁ〜

          実際5Gになったら何が変わるのか、そーいやぁ知らないなぁ〜 うーむ！多分、電波がバリバリてことなんすかね！！昔でいう、バリ3すかね！ とにもかくにも、我が家のほんと〜に近くまで5Gエリアきているのに、ちょーど入っていないのが悔しいところ。 せっかくなら、5Gの通信速度ってのを体感してみたいねぇ〜。 あと、今日なんかめちゃくちゃ涼しいんだけど！ 数日前まではエアコンつけなきゃ暑かったのに、今日はエアコン無しだし、なんなら薄手の長袖羽織ってるよ。 夏の暑いのは辛いけん

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          歯医者って本当怖いんだから〜

          我が家では、現在通っている歯科医院を“道場”と呼ぶ。 正式名称としては“歯磨き道場”略して“道場”だ。 よって、そこの院長先生の呼び名は“師匠”である。 人生、未だかつてないほどに歯医者もとい道場へせっせ、せっせと通っている。 なぜ道場なのかというと、べらぼうに歯磨き（予防歯科）レッスンへの熱意がスゴイのだ。 半年に1回の通院とかではなく、月1か2ヶ月にいっぺんのペースで歯磨きレッスンしに行く。 《良き歯磨きは1日にしてならず、ちゃんと歯磨きできているなどと思わず

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          自律神経はいつだって整えたい

          ほんと、そう。 自律神経はいつだって整えたいのよ。 メモ代わりに、ネットで調べたことまとめてくわね。 【栄養バランス】バナナ、豆腐などの大豆食品、雑穀、鶏むね肉、乳製品 気持ちをリラックスさせ、ストレスを抑制する効果がある脳内物質「セロトニン」の材料になる「トリプトファン」が多く含まれる ※トリプトファンは体内では合成することができないため、食事から摂取するしかない レバーや赤身肉、魚介類、卵、海苔 ビタミンB群が豊富なもの ※ビタミンB12は自律神経の主成分

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          気づけば、19時28分です

          韓国ドラマ見てたの。　　 そしたら、気づけばこんな時間よ。 韓国ドラマ見る前はNANA見てたの。そう、矢沢あいの、漫画のNANAね。久しぶりに読み返してみてるってわけ。 NANA読んでた時は20歳過ぎくらいだったから、気づけば20年近く経ってた。 “気づけば”の振り幅〜ぁ！ 気づけば夜になってるし、気づけば20年近く経ってるし、なんだか時間は確実に過ぎてるわねぇ。 きっと、未来の私はまた『気づけば○○だ。』とかなんとか言って、ふんわり過去を振り返るのでしょう。

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          気分が落ち込む時は急降下、気分が上がる時もそんなもんなのかな？

          今朝は晴れた空が、少しひんやりとした澄んだ空気が、とても気持ちよくて気分良く1日をスタートしたはずだった。 だったんだけども、夫はそうではなかった。 仕事でのストレスや、身体的疲労の蓄積…などなどで天気が晴れていても、どうしても気分が上がらなかったのだと思う。 にも関わらず、私は同じ気持ちを共有したくて夫の気持ちに寄り添う前に、自分の気分を押し付けてしまった。 私のテンションとは違う様子の夫を見て『せっかく気持ちの良い天気なのだから。』と言い、少し鬱々とした夫に半ば無

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          寝起きにすぐ、手書きで思考を書き出す習慣

          やってたんですよね〜 起きてすぐにスマホを見ちゃう、っていう悪習慣を正す一環でやってみたんですよ、たしか。 あとは、嫌な夢とか見ることも多くてそれらのイヤ〜な感情を消化するためにも書いてたのかな。 最後に書いてたのが、去年の2021年4月14日とかだから、も〜ずいぶん書かなくなってたよ。 枕の傍らに、ずーーーーっと置きっぱなしだったノートをめちゃくちゃ久しぶりに開いてみたら寝起きで余計な思考が無い分、なんとなくイイ事書いてたから、それを見てまた寝起きのフリーライティン

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          今日こそ書くこと思い浮かばないわ！

          いつだってnoteに書くこと思い浮かばないんだけども。 久しぶりに、スマホじゃなくてChromebookで書こう！と思ったんだが、ネットが重い云々の関係で立ち上げたChromebookを閉じることに。 も〜それで、やる気萎んだよね。 そんなもんなんだよね、やる気っつーのは。　 やる気っつ〜のは不安定なものだから、いかにスムーズに事を進められるかの環境作りが肝ってわけなんでしょう。 とりあえず今日はスムーズに物事を進める環境作り失敗してしまいましたので、また明日出直し

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          まぁ〜たnote書くの忘れてらぁ！

          んね！！ 今日はさー疲れちゃったのよー！ なんの大した事はしてないのよ？ 買い物行ってー、洗濯物干してー、お昼ごはん作ってー、後片付けしてー…とかそんな！ でもさ！そんな日常のアレヤコレヤが、けっこ〜大変なところあるわよねぇ〜ほんと！ 肩こっちゃった〜腰痛いし〜 歯〜磨くのだってさぁ〜、お風呂入ったりさ〜、あとは風呂上がりに髪の毛乾かしたり！あれも疲れるわよねぇ〜 ほーんと！日常に潜んでるわけよ！たくさんのお疲れ行動が！！ それに加えて、みんな仕事したりなんや

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          深い睡眠、2時間越えてみたいんだよ〜

          Mi スマートバンド 6を使っておりまして。 これで、睡眠スコアなるものが計測できるのです。 その中の“深い睡眠”って時間が、なかなか2時間越えないのよ〜。1時間切ることだって、まぁまぁあるのよ？ 良い睡眠取りたいなぁ。いろんなこと、試してはいるんだけどなぁ〜。 深い睡眠長けりゃいいってもんじゃ〜ないんだけども、2時間越えないと「深い睡眠が短いです。」って言ってくるんだもん。ミーバンドが。 　 だから、2時間越えてみたいんだよ〜 ってことで、今週もお疲れ〜！！

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          意識散漫専業主婦

          いしきさんまん、せんぎょうしゅふ！ でさぁね〜！！ゴスゴスー！！ ほんと、なんか集中力が著しく低下してるのよ。 もう、原因はハッッッツキリと分かっているの。 SO！スマホよ！ス・マ・ホ！！ 時間があるのよ、私には。そこが問題なの。時間があるってことは、とてつもなく自由度が高くて。だもんで、イジっちゃうんすよね〜！スマホをさ！ くだらないもんですよ、見てる内容はさ！ ここ2年くらい、スマホ依存症に対して真剣に考えているのだけどもマジでなかなか治らない。 とりあえず

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          今日で2022年の8月も終わりだ〜

          あっつい日々も、懐かしく思うくらいに涼しくなっていくのでしょう。 過ごしやすい季節はあっという間に過ぎ、気づけば年末で寒い毎日となる。 1年、早いなぁ〜 季節の変わり目は、特に心がザワザワしがちな気がする。妙に不安になったり、切なくなったり、焦燥感に駆られたり。 良い睡眠が取られるよう心がけて、甘いものやパンなどの摂取控えて、バランスの良い食事をとって、来る秋へ備えましょう。 情緒の安定は、ホルモンバランスの安定。 幸せホルモンが分泌されるためにタンパク質、ビタミ

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          自分の考えていること書くだけなのに

          なんで、note書くの面倒なんだろ。 特別なこと書くんじゃなく、テキトーに日記つけるみたいに書けばいいんだけども。 テキトーってのがけっこー難しいんだよなぁ。 こう、なんかちゃんとしたこと書かなきゃ〜的なテンションになっちゃうよねnoteって。 まぁ特に書くことないからって気もしたけど、そもそも何気ない日常こそ記録に残しておいたほうが後で読み返したとき面白いってなもんなんだけども。それが出来ないんだよなぁ〜 今日は、冷凍してた手作りトマトソースに生クリーム、カニ缶、

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