朝起きたらMeditopiaになりつつあります

毎日続けていることは結構あります。ぱっと思いつくだけで

• 瞑想（Meditopia）

• 語学の学習（Duolingo）

• note

• 食事記録（あすけん）

• 体重測定

この中で私がいちばん好きな時間はなんだろうな、と考えた時、瞑想なのでした。本当によく作られたアプリだなぁと思います。朝起きたら、今日はどんなテーマのものにしようかな、とわくわくするのです。

やっぱり、わくわくするものは続くんですね。もう続けていないもの、使わなくなったアプリは整理しないとですね。ああ、片付けや整理整頓もやりたいことの一つ。しかし睡眠も大事なので、もう寝たほうがよさそうです。今日は他に頭が興奮することがありまして、なかなか寝付けません。こんな時こそ、瞑想ですね。よし、眠りに導いてくれる瞑想をしてから、寝ることにします。