24日目　4月からスタートしたこと

この投稿は4月2日のツイート分です。

さて、今日から習慣化を改めてスタートします。

◇読書2時間
◇ブログ1本
◇動画撮影1本
◇打ち合わせ
◇書類作成

スケジュール決めて、テキパキと！目標は作業開始までの時間をできるだけ短くすること。
今日も一日がんばりましょー！

1ヶ月くらい、習慣化に取り組んでます。

・毎日やることを決めてスタートする
・寝る前に振り返りをする
・翌日の予定を考える

結果、1日の中で集中できる時間帯が分かってきたり、集中しやすい方法も分かってくる。ぼーっとしがちな時間帯の改善策を立てれば1日が有意義になっていく

飽き性の人の特徴→

・習慣化やルーティンが苦手
・同じことを続けられない
・白黒はっきりさせたい

自由にした方が生きやすそうに見えて、実は無理のない習慣化やルーティンを作る方が、安定感や安心感を得られて、心が自由になっていく。
結果的に、ひとつのことに腰据えて向き合えるようになる。

◇今実践していること

今、コレ実践してみてる。
いきなりトップスピードって言い聞かせて始めてみると意外と集中できます。
習慣化するなら、場所も決めた方が定着しやすそう。