25日目　ダラダラしてしまう自分をすぐ集中する自分に切り替える

この投稿は4月3日のツイート分です

1ヶ月くらい、習慣化に取り組んでます。

・毎日やることを決めてスタートする
・寝る前に振り返りをする
・翌日の予定を考える

結果、1日の中で集中できる時間帯が分かってきたり、集中しやすい方法も分かってくる。ぼーっとしがちな時間帯の改善策を立てれば1日が有意義になっていく。

飽き性の人の特徴はこんな感じ。

・習慣化やルーティンが苦手
・同じことを続けられない
・白黒はっきりさせたい

自由にした方が生きやすそうに見えて、実は無理のない習慣化やルーティンを作る方が、安定感や安心感を得られて、心が自由になっていく。
結果的に、ひとつのことに腰据えて向き合えるようになる。

今、コレ実践してみてる。
いきなりトップスピードって言い聞かせて始めてみると意外と集中できます。
習慣化するなら、場所も決めた方が定着しやすそう。