自己紹介です

少し疲れたなという時は、マインドフルな暮らしを意識します。 アナログな暮らしと、ちょっと人と会うのは控えめにして（コロナ禍では自然と控えめですが…）日々の暮らしをのんびりするようにしています。 心も身体も穏やかに

対応に迷う難しいクライアントさんって、結局自分の経験や周囲の助言の範囲でしか接することができないので、どうしたらいいかすごく悩みます。 でも、クライアントさんが元気になるとよかったな、悩みがいがあったなと感謝する気持ちがわきます。 クライアントさん、ありがとう

カウンセラーも人間です。 悩みもするし、イライラすることもある。 不器用だし、家庭の問題で落ち込んだり、人間関係でつらくなったりもする。 体調も悪くなるし、だらだらしていたい時もある。 でもプロだから、できる限りセルフケアをすることは大事だと思っています。

性格傾向を、体型や身体の動きで見てみる。 以前はあんまり信用していなかったけど、身体の勉強を始めてからは納得することが少しずつ増えてきました。 身体と心はつながっている。

時には笑いも必要

心理療法って、何か一つを極めることは大事だけど、いろんな心理療法を学んでいることで、自然と組み合わせることに慣れてきました。 そうすると、どんな心理療法にも共通の本質的な部分に意識がいくようになって、心理療法にこだわる必要があるのか疑問に思えてきました。