今年は、歩こう。
今日は、朝から打ち合わせ。バタバタっと、1日があっという間に過ぎ、夕方、家に戻ってようやく一息。
今日もよく動いたな、と思って振返ってみると、
あれ!?私ほとんど歩いてない、ということに気づきました。
今日の私の1日は…
車で移動→
会議→
車で移動→
会議→
車で移動→
自宅に戻ってWEB会議
気が付くと、ほとんど歩いていない…。そう、いなかで暮らしていると車社会なので、歩く機会がめっきりなくなってしまうのです。
庭仕事をしたり、畑をしたり、意識的に動かないと、ほんとうに動かない。
体を動かせる機会はたくさんあるのに。
もちろん、自分の予定と天気のタイミングでは、シェアハウスの庭の手入れをしたり、畑仕事をしたりすることもあるけれど、
意識していないと、気が付くとデスクワークばかり。
うーん、これじゃいけない!
そう思い、車に乗った時間だけ、今年は、歩いたり体を動かしたりしてみようと思うのです。さすがに車移動の多かった日は、同じ時間だけ動くのは難しいかもしれないけれど、ちゃんと意識を向けていこう。どうやら、私の体調の管理にもいいみたいだし。
よし!と、早速今日から、日が暮れる前に、さんぽに行ってみました。
いつも何気なく通りすぎている道だったけれど、ゆっくり歩くと見えてくることもたくさん。
こんなところに水仙が咲いていたんだ、とか、桜のつぼみが膨らんでいたりとか。こんな時間もいいものです。
楽しみながら続けていこうと思います。
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