はじめましてStarkeepersです

こんにちは、Starkeepersと申します．
皆さんが自分自身の力を思い出して、自信を取り戻し、ご自分の能力をフルに使って生きていくためのお手伝いをしています．
今回は、私たちが行なっているセッションについてご紹介します．．
今後はストレスマネジメントや、自分のやりたいこと、やるべきことを以下に明確にしていくかについて、書いていきたいと思います．

現在、私たちが提供しているのは、ヒプノセラピーをベースとした、Heartlings Session（ハートリングス・セッション）や、HeartMath®が研究、開発したレジリエンス獲得のためのワークショップ、Resilience Advantage®などです．

Heartlings Session　ハートリングス・セッション

Heartlings（ハートリングス）という名は、Earthlings（地球人）にHeart（ハート）の力を取り戻してほしいという願いを込めて付けました．

私たちは、育つ過程でたくさんの学びを吸収すると同時に、社会や周りの人々の意図に合わせ、無意識に自分に制限をかけて生きるようになります．
小さい頃は、潜在意識と顕在意識の境界が薄く、いわば周りから催眠を受けながら育っているとも言えるからです．

今までの枠が窮屈になった時、本来のあなたの力を思い出し、目を覚まして生きるためのセラピーが役に立ちます．ヒプノセラピーの手順を用いますが、通常の意識を保ったまま、誘導瞑想のような形で、その時その人に必要な時間と空間へ誘導されます．本来の自分を思い出し、自分で答えを見つけるためのセラピーです．

Resilience Advantage®　レジリエンス・アドバンテージ

このプログラムでは、まずストレスやレジリエンスとは何かを学びます．外界からの刺激そのものより、自分がその刺激にどのように感情的に反応するかによって、ストレスの程度が大きく異なるのです．
自分のエネルギーを消耗させる感情を抱いたまま1日を過ごすことは、穴の空いた容器で水を持ち運ぶようなものです．まず、エネルギーが消耗していることに気づき、それに素早く、有効に対処するストレスマネジメント法が必要です．

レジリエンス・アドバンテージ®では、心拍変動を用いたバイオフィードバック（生理学的指標をモニターして、調整すること）を行いながら、呼吸により簡単に自己調節をを行う方法を学びます．
プログラムで学ぶテクニックはいくつかあり、慌ただしい職場の中でも、素早く落ち着きを取り戻したり、重要な決定を下す前に、自分の最も純粋な直感につながるのを手助けします．
HeartMath®のテクニックは、コヒーレンスと呼ばれる生理学的、心理学的に有用な状態へ到達するのを助けます．

レジリエンス・アドバンテージは、企業、学校、医療機関、行政機関など、グループや団体向けのワークショップとしても活用できます．数名から100名単位まで対応し、ご希望に応じて内容をカスタマイズします．

HeartMath®とは

HeartMath®はカルフォルニアにある研究機関で、ハートと脳のつながりや、ハートがいかに私たちの認知や感情、直感、健康に影響を及ぼしているかについて、25年以上研究を続けています．海外では、企業、医療機関、学校、消防隊、救急隊などで、HeartMath®のテクニックが使われています．
レジリエンス・アドバンテージ（Resilience Advantage®）は、このHeartMath®の研究成果を集約したプログラムです．

私たちは、自分が必要としている答えは、必ず自分の中にあり、自分自身で得ることができると考えています．
そして、一人一人が自分のやりにきたことを自信を持って、楽しく（！）やっていくことで、地球や全ての存在に貢献できると信じています．

それでは、これからどうぞよろしくお願いいたします．