レジリエンスの重要性
昨今、レジリエンスという言葉を耳にされることも多いと思います。
一般的に用いられる場合、ストレスなどに負けない、柔軟さやしなやかさを示します。
私たちは起こった出来事を五感で認識し、それに対して自分の中に感覚や情動が生じますが、そういった反応は多くの場合、一瞬ではなくその後もしばらく長引きます。
たとえば朝、家族と喧嘩して気分を害したとして、その後も1日調子が悪かったということもあるでしょう。調子が悪いので、いさかいが生じたという見方もありますが、それはともかく、その後も不快
