無理をしない、と決める

こんにちは！9月ですがまだまだ暑い日々です。
それでもなんとか、少しずつ秋の気配も感じられるときもありますね。

今の時期は、体も心もしんどくなりがちです。
夏の暑さによる疲れや、夏休み明けなどなど、理由は様々。
ちょっと無理をすると一気に体調を崩してしまいそうです。

そんな中、私が思うのは、
「無理をしない」と決めておくと、とても楽！ということです。

予定を埋めすぎそうになったり、動きすぎそうなとき、
何かを断るのもしんどいものです。
だけどルールとして「無理をしない」と決めていると、
自分でも納得しやすいな、と感じています。

でも、そうは決めていても、無理しちゃうときもあります。
人間なので、そんなときもあって当然です。
それも含めて、ちょっとは楽になる、という具合です。

皆さまも無理なく、やっていきましょう(*^^*)

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