日記をつけてみる

こんにちは！＾＾
今日の横浜はここ最近の暑さが嘘のようにとても涼しいです。
寒暖差で体調を崩さないように気を付けましょうね！💦

さて、今日は「日記」についてお話しさせてください✏️

私は小学生の頃からずっと日記をつけています！
さすがに毎日ではなく途切れ途切れですが、
ときどき読み返しては当時の自分の気持ちを思い返す良いきっかけになっています。

嬉しかったこと、楽しかったこと、
悲しかったこと、傷ついたこと、びっくりしたことなどなど…
一言だけでも感じたことを書き留めておくと、
また同じような出来事が起こったときに
自分の気持ちと落ち着いて向き合うためのヒントが見つかるかもしれません。

お気に入りの手帳にゆっくり書き留めるのも素敵ですし、
今は日記のアプリなども沢山ありますよね✨
寝る前にササっと日記をつけてみてはいかがでしょうか☺️
胸の内を書き出すことですっきりするかも…？！

それでは、日記のすゝめでした🌻

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