頑張りすぎずに

こんにちは！ＲＥＯの木村です。

今日は月曜日ですね(*^^*)

月曜日というと一週間頑張ろう！という人と、憂鬱な人に分かれると思いますが、皆さんはどちら派ですか？？

私は以前は憂鬱派でした。高校生の頃などは月曜日に好きではない授業が多かったので、日曜日になるとそれこそサザエさん症候群のように「明日からまた一週間が始まってしまう・・・」と、憂鬱になっていました。

そこでなぜ月曜日はこんなに憂鬱になるんだろうと考えてみたのですが、「また一週間頑張らなくてはいけない」と思ってしまうからだと気づいたんです。

自分で自分にプレッシャーをかけていたんですね。

なので最近は、月曜日はいつも以上に自分を甘やかすようにしています。

やるべきことはあるとして、でもそれ以外は頑張らなくてもいいよー、休んでもいいよーという感じで月曜日だけにその週のやる気を背負わせないようにしているんです。

そうすると週の始まりなのには変わりないけれど、「頑張らなくてはいけない」という縛りがなくなってあまり憂鬱な気持ちにならなくなってきました。

自分に期待しすぎず、休んでもいいんだと割り切ってみましょう♪

月曜日も少し楽しめるようになるかもしれません(*^^*)

ＲＥＯ木村

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〇代表の著書『不登校そうだんしつ』
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