【理想の一日】2023年版　基本行動

・起床
・朝のあいさつ
　　ツイッター
　　音声録音
・掃除
・朝食　歯磨き
09:30　10:30～15:30　17:30　月・土　神保町（ハンバーグ屋）
10:30～14:00　スポーツジム
　10:30～11:00ストレッチ、筋トレ
　11:00～11:30ゴルフ練習
　11:30～12:00プール
　12:00～13:30サウナ、風呂、
　13:30～13:50マッサージチェア

14:00～14:30昼食（外食）

14:45・学習
　　瞑想
　　ツイッター
　　　断捨離
　　　課題図書
15:45～16:45　IM
17:00～22:00　火曜と金曜はコンビニ
水・木
16:45～17:45　IM
17:45～18:45　IM
18:45～19:45夕食 歯磨き
19:45～20:45ギター練習
20:45～21:45　ギター関係のSNS
21:45～22:45　IM
22:45～23:45　IM
24:00　ナイトルーティン

土・日曜
・グルメ
・演劇、映画等
・世界遺産巡り