神戸本部空手一般部土曜自主トレ 2024/10/05

10月最初の自主トレです。

今日はIさん🔥、M君😆、H君😆が来てくれました！

時系列に沿って本日撮った写真です。

バーピー🔥

全ての筋肉を余すところなく鍛えておられます🔥

ペアストレッチ！

内回し等蹴り技を中心に練習してました！

締めのスパーリングは、今日もIさんとH君の組み合わせが1番盛り上がってました😆
#謎

今日も楽しかったです。Iさん、M君、H君ありがとうございました♪

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