パニック発動中にブロック外しができた！最初の一歩が踏み出せた日

ハピネスです😊
いつもありがとうございます✨

最近は体調不良に隠した狡猾なエゴも見つけだすことができて自分解体が進んでいます😊✨

本日はハピネスの最強ブロックである、恐怖感！！について。

ハピネスが一番苦手としている恐怖感ですが、実は幼少時代は真逆な性格で、好奇心旺盛で全く怖いものがない子供でした。
恐怖感がないから、やりたい放題💦
危ないところに登ってみたり、変なところに入ってみたり、親に叱られて物置に入れられるお仕置きの時間も嫌いではなく、自分の好きなものを持参して物置に自ら進んで入ってました。(この物置、妹は泣くほど嫌いでした💦）

ドライブ中に親に叱られて車から下されても、平気でスタスタ歩って行く子で、そんな好奇心ばかりで悪戯ばかりする私は、ある夜、父に交番の前に連れて行かれて「悪いことばっかりやっていたらここに入れられてしまうぞ」と言われたことも記憶にあります💦
それくらい恐れがなく平気で人が嫌がることも嫌うこともやっていました。
怖い感情よりも好奇心が先に出るような幼な子でした。

そんな私が、33歳の時に発症したパニック発作。

前兆はあったのですが、気が付かず・・・
気づいたら、発作が起きてました。

それ以来、ずっと恐怖感と向き合ってきました。

リーディングを学ぶきっかけとなったのも、パニック発作を克服して、自分の中から恐怖感を消滅させたかったから。

発症して10年ぐらい経った頃に真空のまさみちさんい出逢い、何度もセッション受けたり、浄化してもらったり、パニック発作を自ら作り出した理由を教えてもらって、一つ一つ向き合っていくうちにパニック発作は起きなくなりました。
ここ10年くらいはパニック発作という大きな発作は起きていませんでした。

大きな発作は起きてなかったのですが、それでも様々なことに恐怖感があって、それは一つ一つ向き合って、心のブロックを外しています。

私の場合、恐怖感のパニックと、パニック発作は違いがあります。

パニック発作は、突然に発作的に恐怖が襲ってくるのです。

私の場合、現実的な理由がなく襲ってきてました。

パニック発作は人それぞれ症状が違うみたいなのです。
ただ、いくつか共通点はあると思いますが。

私の場合は、車や電車では起きなくて飛行機や高速バスのように長時間降りられないもの。エレベーターは大丈夫ですが、学校の教室とかは入り口が閉められると急に息苦しくなったり咳が出始めます。

症状は、まず手に異変が起きます。手の温度が変になります。
それから一気に過緊張になり、過呼吸になります。
腹痛、吐き気、咳が出たり、なぜか鼻血が出ることもありました。

それらが発動すると自分ではどうすることもできません。
私はだいたいその場から逃げだしてました。
映画館や、コンサート会場、セミナー会場などは、トイレに駆け込んだり。
あとは精神安定剤を頼るしか方法がなかった。

一人で遠出できない。
一人で電車乗れない。
とにかく一人での行動が怖くてできない。
誰かの助けが必要でも、誰かに救いを求められない。

とにかく発症してからの10年間くらいは辛かった。
今と違って情報がなかったから、自分に起きるこの症状の正体がわからず、人に相談ができなかった。相談できたとしても当時パニック障害を知っている人もいなかったから、もちろん解決策もなかった。

美容室でも結構起きていました。
カラーリングやパーマなどが始まり身動きがとれなくなると発作が起きる。
事前パニックでは、お腹壊したり、その場所に行けなくなったり。
美容室に予約入れた時からお腹を壊し、当日は美容室の入り口に入るのに数時間かかってしまったり。断念したことも何度もありました。

昔は本当に大変でした。

でも最近のパニックは、前とは違う。

2022年、コロナワクチン後に熱が出てそこから年に数回体に異変が起きるようになりました。

そして2023年以降、今日までに
いきなり思考停止になって多動になってしまう脳内パニック。
就寝時、緊張で眠れなくなる過緊張パニック。
夕方になったらソワソワして出てくる異次元パニック。
夜になったら怯えが来る怯えパニック。
人気がないところでも怯えが止まらないことも。
様々なパニック状態を体験しました。

そんな自分をなんとかしたくて、ヒーリング法、浄化の仕方、そしてリーディングを学ん美、一つ一つ向き合ってきました。

どうしても、克服したくて頑張ってきましたが、結構根強くて、ブロック外しても外しても、いろんなパニックが襲ってきては、落ち込むし、大騒ぎ💦
最近は無意識に諦めモードに入っていたようで、様々な体調不良を引き起こしていました。

でもね、実は、数日前の夜、
就寝時の過緊張パニックを、自力でブロック外しができました！

これは最初の一歩ですが、
これまで何度も試みましたができなかったことで。
一回できたからといってまたできるとは限りませんが、それでも一回できたということは、私の中で可能性が広がったのだから大きな一歩です。
これまでは、発作が起きている時に自力では何もできないのが現状でしたからね。

しかし！！
前回の投稿でもお伝えしましたが、体調不良を引き起こすエゴの大枠が解体ができたことで、コツを掴むことができました！！

タイミングよく？😅緊張パニックが襲ってきたので、これはチャンスだ！！と思い、チャレンジしてみたのです！

できる人はやってみて❣️
過緊張が起きて、恐怖が襲ってきたら、その過緊張の不快感の中に入って行くイメージで、恐れの中に入って行くのです。
深く深く、自分の恐れの中に入っていって、思いつく言葉を拾っていきました！それを恐れがなくなるまでやり続けました！
それはとても怖いことなので避けてきてきたのですが、この恐れは絶対に嘘に決まっている！と心を強くして、言霊を言い続けました。

ここからは実際のリーディングブロック外しです。

「就寝時リラックスできないブロック外し」

胸が痛い
体が緊張している

どうしてリラックスできないのか？

気を緩ませてはいけない。
敵に狙われるから。
戦っているから。
裏天皇がいるから。
世界が狂っている。
世界と連動している。
心が病んでいる。
ネガティヴな現実から抜け出せない。
思考が乗っ取られている。
責められ続けているから気が休まらない。
身近な身内に責められている。
できないでは済まされない。
やるしかない。と強制されている。

私は影武者？
存在が認められていない。
狂気に満ちている。
助けれくれ！と叫び続けている。
ずっと出れない、閉じ込められている。
政治的圧力と権力争いの結果、存在が闇に葬られた。

見つけてくれてありがとう。
助けてくれるのを待っていた。
精神の崩壊が起きていた。
気がついてくれることをひたすら待っていた。

全てが壊れて、一からやり直しが始まりました。
もうこれ以上壊れるものは何もない。
底の底に着きました。
病んでいる転生体を全て集めて、愛に還しました。

パニックを受け入れました。
どんなにパニックが起きても壊れないことがわかりました。
どんなに病んでいるように見えても、私は死なないことがわかりました。
どん底の力強い私がいるとわかりました。
これ以上耐えられない！というギリギリの線をいつも耐えてきた。

恐怖パニックと一つになりました。
私は勇者です。
私は本当は強かった。

私は解決策を持っている。
どんな困難に遭っても大丈夫だとわかりました。
大自然も全て、私の協力者だっとわかりました。

私が全て作っている。
この世界は私が作っているのだから、安心安全に決まっていました。
その中で沢山の物語を作って遊んでいました。

安心安全の中で恐怖体験楽しんでいました。
恐怖はわからないから怖いもの。
仕掛けがわかってしまったら怖く無くなるものでした。

誰とも比べる必要がなかった。
強迫観念を抱かせていたのは自分です。
今の私を一番大切にすればいいことがわかりました。
私は私を一番に大切にする！

ここがアドベンチャーなら？
今どんな遊びしている？
冒険をしているのなら？
平和が退屈なら？
ドキドキワクワクが楽しすぎるからずっとやっているとしたら？

平和では退屈過ぎるから、様々な恐怖を作り出して遊んでいた。
答えが見えないような世界にわざわざして、絶対に答えを簡単に見つけないようにして、種明かしは最後まで取っておきたかった。

しかし、最後の時が来ました！
私は気がつきました！
ここは絶対に安全の中のゲームだったことに。

過緊張でよかった！
辻褄が合いました！
自分で作り上げたゲームにどハマりしていました！作戦成功！！

さぁ、ここから種明かしだ！

怯えが嘘でした！
自分を狙う者がいるも嘘でした！
私は絶対に守られているから、そんなことありえないことでした。
自分で作っている世界で怖いことがあるのなら、自分が自分に恐怖を与えていることになります。

なぜ恐怖を与えるのか？ポジティブに考える。

学び成長を与えるため。
シフトアップして欲しいから。
魂の課題をクリアするため。

魂の課題がないとしたら？
冒険がしたい。
強烈な冒険。
恐怖体験は強烈な体験であり、やりたいと望む心の欲求は叶っていた。

やりたくてやっているのなら、感じきればいい。
恐怖を嫌がるのではなく、感じきる。
抑えようとするのではなく感じきることで望みは叶い終わっていく。

思いっきり感じていいと許しました。
悪いことではなくて当然のことだったとわかり安堵しました。

自分を貶める心が正当化されて無に還りました。

こんなに病気のことばかり考えいるのは、病気になりたい！と思う心があり、だから病気を引き寄せていた。

望みが叶っていた。

叶ったのだから、次の望みに行っていい！
次の望みは、私の肉体改造！
割れた腹筋を見てみたい！

脂肪を削ぎ落とし、健康的な肉体美を作る！
私は肉体美に目覚め、体を筋肉質にすることに決めました！

未来
筋肉質になった私は、スタイルが良くなり、元気ハツラツと何もかも自分でできるようになり、恐怖とはサヨナラしました👋

健康的な生活、健康的な食事、自己管理ができるようになり、体の変化とともに、思考もクリアになり、恐怖感も無くなり、全てがうまくいきました！

気づいてくれてありがとう！

ここまで。
ここで緊張が取れて私は寝落ちしました❣️✨

これまでパニック中でブロック外しはできたことがなかったので、今回はめちゃくちゃ嬉しかった！！！

そしてなんとなく自信がついて、恐怖感が薄れていて、怖さがなくなってきてます。

パニック発作や、パニック症がどうして起きるのかな？と考えました。

一般的に大きく分けて二つ。

今回の人生で、過去に大変な目に遭っている。
大切な人を目の前で殺される体験をした。
殺人を目撃した。
実際のパニック現場にいた体験がある。
戦争体験がある。
火事などで消失した体験がある。
事故や事件で大切な家族などを亡くした。
酷いイジメやDVにあった。
監禁されたことがある。
などなど、辛い体験がある場合のトラウマ的なもの。


今回の人生で大きな出来事もなくパニック発作が起きている場合は、
過去世、転生の歴史の中で、辛い体験をしたことがあり、魂に刻まれている恐怖の記憶を追体験している。
もしくは、やった側、加害者である。

大体上記の二つなのかなと。

頭の中の過去の記憶、魂の過去の記憶が関係しているとしたら、その過去まで遡って記憶の書き換え、思い込んだものの書き換えをすることで解消される。

私はリーディングでやり続けています！
自分の全てを救うために。
そして、このネガティブな思考や感情を投影して作っている現実世界から抜けて、自由でクリエイティブな世界で思いっきり自分らしさを出して生きるために✨

お読みいただきありがとうございます。
ハピネスは、なるべく薬を使わず自力で恐怖を手放すチャレンジを始めました！！

時は来た！！

ここから、恐怖を手放すリーディング実践を記録していこうと思います。

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