〇〇食品は発毛食品
翔んで埼玉県クレヨンしんちゃんの街、春日部市で自分が薄毛改善した発毛技能士、スーパースカルプ発毛センター春日部店です。
発毛を考えている方や抜け毛、薄毛改善を希望して岩槻・杉戸・宮代・幸手・蓮田・越谷・さいたま市・野田・流山と近隣エリアからも多く、ご来店頂いております。本当にありがとうございます。
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味噌は、大豆を発酵させてつくる発酵食品のひとつです。発酵食品に含まれる多くの成分に、インスリン様成長因子を増やす作用があると言われており、それが発毛を促すと言われています。
大豆を発酵させてつくる納豆は、大豆イソフラボンに加えて、発酵によって作られる成分が加わることで育毛効果も高まるそうです。
発酵食品は身体にも、髪にも良い
古い時代に、食材を腐敗させない方法として見出されたのが発酵と言われています。今では、様々なものに使われていますよね。
味噌、納豆、醤油、鰹節、バター、チーズ、ヨーグルト、お酒などと発酵食品って多いですよね。
乳酸菌
乳酸菌って、発酵を引き起こす微生物としては有名ですよね。乳酸菌はタンパク質を分解してアミノ酸や有機酸をつくります。
乳酸菌の発酵では、保存期間が長くなったり、栄養価が高まったり、旨味が増したりしますよね。
大豆
大豆は、塩と納豆菌で発酵させて納豆になって長期保存が可能になりますよね。この納豆菌には、発毛を促すと言われています。
発酵食品が薄毛から発毛を促す
乳酸菌であれば、乳酸菌飲料とかヨーグルトなんて直接的なものも多いですから、積極的に食べたり飲んだりしていくと髪にとっても身体にも良いですよね。
カプサイシンとイソフラボンのコンビ無双
カプサイシンとイソフラボンは、免疫力も高まる他、髪の成長を促すものとしてはかなりオススメです。
キムチ、納豆のコンビ
なので、カプサイシンとイソフラボンの成分を用いた食品というのは、やっぱりオススメですよね。キムチとか納豆、お豆腐なんかも併せたりするとかなり良いと思います。
乳酸菌、納豆菌なども含め、お伝えしたようなものを食べていくと、長期的にも身体にも髪にも良い結果を導いてくれる。そんな食べ物ですね。
※今回の参考本は、「薄毛の食卓」
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