2024年11月のスケジュール

ヨガの練習続かない。。。っていう方は
とっても多いのかなと思います。気持ちわかります。

ただ、練習を続けていくと体と心に変化が起こるのがわかる時がきます。

始めのうちはyoutubeで見ながらやってもなかなか難しいです、やっぱり先生のガイドで気づくことがとっても多いから。基礎を身に付けてからの自主練は効果的です。

そして
ちゃんと対価を支払ってヨガに参加すること。
投資すれば回収しようという気になります。

ただでやりたい、と言う人をワタシはすべてお断りしているし、ただでヨガやりますという人とは関わらないようにします。

お互い実りになりづらいですし、
トラブルのモトとなります。

私は最初ヨガ講師をはじめたとき
一年は無償でした。
でも参加の方からはちゃんと参加費をいただき、
その参加費は所属するヨガセンターに
すべて寄付をする、というスタイル。

はじめたばかりだから、とか
ただだから、とか
お互い言い訳しない。

お互いを尊重するスタイルでした。

🌿

お風呂に入ったり歯を磨いたり。
これしないと気持ち悪いっていうところまで
ヨガを日常の存在にしてあげる。

ヨガや瞑想で
身体　精神　感情　エネルギーを
手入れする。

そんなふうになると
継続がしやすくなると思います。


🌿

そして丁寧に大切にケアされた何かは
いつまでも魅力を湛え続ける。

大切な何かをケアするときのように
自分自身もケアをする。

そんなふうにヨガを続けてみたら
どうでしょうか。

11月末までのイベント

新月ヨガ
⚫︎ 11/1金16:30- ご予約受付中

サニーカフェヨガ
⚫︎ 11/13水16:00- ご予約受付中

オンライン基礎ヨガ
⚫︎11/27(水) 20:00-21:10 ご予約受付中

です。スタジオも通常クラス開催中です。
11月は移動が多くお休み多めになってしまいますが下旬はご予約受付中です！

🌿季節の変わり目の過ごし方
アーユルヴェーダの視点から。

🌿チャクラについて
すごくスピリチュアルなことに見られやすい
チャクラをシンプルに。

全クラス11月末まで
このあたりのお話しをします。　


腑に落ちるまで繰り返し練習して
身につけていくのがヨーガのアプローチ。
継続して日常や自分にとって凄く好きなこと
や大切なことに役立ててくださいね。

私はサーフィンやSUPに
大切なことや大切な人を大切にするために
心身の健康維持に人生に多いに役立てています。