こども抱っこスクワット14週目(10/12-10/18)～たるんどる！
0歳7ヶ月の子どもを抱っこして毎日スクワットをしている30代女性です。
これまで読んでいただいた皆さま、ありがとうございました！
関東もついに寒くなってきましたね。
そのせいか（？）今週は気のゆるみが出てきてしまいました。
スクワット達成状況
スクワットできないときが出てきました…
とは言っても、15日の夜は子どもが早い時間に寝落ちしてしまったという理由。17日はなんか気付いたら朝スクワットをすっ飛ばしていました…
これではいけない！
体重・体脂肪率
＜1週間の動き(グラフ)＞
＜先週 → 今週（平均値）＞
体重 44.27kg → 44.36kg (+0.09kg)
体脂肪 21.97% → 22.00% (+0.03%)
週平均での比較にしてみました。
よく考えたらもともと1週間単位のレポートにしようと思った理由が、1つ目は「毎日書くほどネタがない」だったのですが、2つ目は「1日ごとの数値に一喜一憂しないため」でした。
というのも、私の兄が100kg超→60kgという劇的なダイエットに成功＆何年も維持しており、その秘訣を「カロリーも体重も1週間単位で調整すること」だと語っていたのです。それに倣ってみようと思って。
それなのに日曜日の数値だけで比較するのはなんだか変だな、と自分でも思いながら放置していたのですが…今回から切り替えました。
しかし今週は微妙に増えている、特に週末に向かって伸びている！！
たぶん在宅勤務中からめっちゃつまみ食いしてきたセブンイレブンのミルク餡まんが犯人だ。
「ジェネリック通りもん」とも呼ばれているらしく、美味しいんですよねこれ。本家の博多通りもんも大好きです。
…しばらく控えよう。
今週のおもり（娘・仮名）
スクワットのおもり役をしている、0歳7か月1週目の娘の測定結果です。
＜先週 → 今週（平均値）＞
体重 7.54kg → 7.61kg (+0.07kg)
こちらも週平均にしました。一喜一憂しちゃうから！
衣替えのタイミングでおもり(仮名)にもパジャマを買いました。
70サイズがあまり置いておらず(80からが多い)、探すのに少し苦労しましたが、買ってよかったです。
これまでパジャマがわりにしていた、上下繋がったタイプの服を着せるのが毎晩とんでもなく大変だったのです！！ハイハイで逃げるようになると上下の分かれた服の方が楽ですね。
着せてみるとすごくパジャマ感があって、「パジャマらしさを醸しだすポイントってどこなのかな？」と不思議になりました。
おしまい。
来週は改めて気持ちを引き締めたいと思います！
ジェネリック通りもんは我慢！
最後までご覧いただき、ありがとうございました！！