2025.1.24 ヨーコ先生マイソール 恥骨をのばす
2025.1.19 マヤン先生のマイソール チャトランガ、アップドック、ダウンドック、ヴィンヤサのときに足が開きすぎてる→からだのバランス崩れてくる 足は骨盤程度に開くこと。
